烹调技巧, 重现日剧美食 日本妈妈都会的玉子烧，教你做出松软、扎实２种口感！ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 编按：热爱日式料理的人，肯定熟悉这道「玉子烧（日式煎蛋）」。讨喜的外型，或松软或扎实的口感，入口微微蛋香，和白 […]
午后小食, 森林奶油酪梨餐, 清爽小黄瓜, 藻类, 蛋, 谷类, 酪梨, 重现日剧美食, 野餐轻食趣, 饭团, 黄瓜 综合花饭团 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 市售干燥海带芽80克 小黄瓜1/3条 酪梨1/3颗 熟白米饭（约是生米的2杯量） 熟蛋皮适量 调味料 白 […]
C2食光｜节气料理, 义大利面底家啦, 奶类, 日式, 沙拉, 猪肉, 萝卜, 营养均衡沙拉, 蛋, 谷类, 起司类, 重现日剧美食, 野餐轻食趣, 面面俱到, 马铃薯, 黄瓜 通心面沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201927 9 月, 2020。 春夏最适合野餐，这道通心面更是不可缺少的野餐料理喔。制作简单，冰过之后会更好吃喔！ 通心面沙拉 Macaron […]
【昨日的美食】料理食谱, 健康蔬食补充纤维质, 日式, 烹煮, 牛蒡, 瓜果类, 茄子, 莲藕, 菇类, 萝卜, 酒品, 重现日剧美食 【昨日的美食】料理食谱 9：筑前煮 + 焖煮彩椒茄子 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201927 9 月, 2020。 筑前煮 蒟蒻半块 干香菇3朵 红萝卜半根 牛蒡半根 莲藕适量 竹笋（水煮）1支 鸡腿肉一付 姜2片 砂糖2大匙 […]
【昨日的美食】料理食谱, 健康蔬食补充纤维质, 凉拌, 日式, 暖胃好粥到, 烹煮, 粥品, 菠菜, 蛋, 谷类, 重现日剧美食, 鸡肉 【昨日的美食】料理食谱 7：酱拌波菜 + 鸡肉亲子粥 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201916 4 月, 2014。 芝麻酱拌波菜 白芝麻酱1小匙 白芝麻1小匙 酱油少许 砂糖1大匙 盐1/2小匙 嫩豆腐1块 鸡腿蛋粥 去骨鸡腿 […]
【昨日的美食】料理食谱, 健身减重这样吃, 台风天吃什么？, 吃鱼好处多多, 寿司, 日式, 清爽小黄瓜, 清爽开胃菜, 蛋, 重现日剧美食, 鱼肉, 黄瓜 【昨日的美食】料理食谱 8：鲑鱼鸡蛋小黄瓜拌寿司 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201927 9 月, 2020。 拌寿司 盐渍鲑鱼2片 白饭2杯 寿司醋2杯 小黄瓜2根 盐 鸡蛋2个 麻油适量 熟芝麻 配菜-酱拌花椰 绿花椰 […]
【昨日的美食】料理食谱, 台风天吃什么？, 奶类, 蛋, 谷类, 豆类, 重现日剧美食, 面面俱到 【昨日的美食】料理食谱 6：札幌一番拉面 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 20192 12 月, 2015。 食材 日式拉面（泡面）1份 鸡蛋1个 猪肉片 红萝卜片 白菜 海带芽 豆芽菜 葱段 调味料 奶油1大块 蒜泥适 […]
【昨日的美食】料理食谱, 健康蔬食补充纤维质, 吃鱼好处多多, 日式, 有菜有饭‧一锅菜饭, 牛蒡, 菇类, 谷类, 重现日剧美食, 饭料理, 鱼肉 【昨日的美食】料理食谱 1：牛蒡菇菇鲑鱼炊饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201927 9 月, 2020。 煮炊饭食材 白米适量 盐渍鲑鱼适量 昆布1片 牛蒡1根 舞菇1大朵 清酒（味醂）少许 日式酱油少许 配汤食材 […]
剩菜变身新吃法, 吐司还有这些吃法！, 奶类, 日式, 营养三明治, 营养均衡沙拉, 蛋, 重现日剧美食, 野餐轻食趣, 面包, 马铃薯 明太子马铃薯沙拉热压三明治 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 土司 2片 明太子适量 马铃薯沙拉 1份 马铃薯 1个半～2个 起司片 1～2片 水煮蛋 1个 炒蛋食材 […]
午后小食, 日式, 油炸, 玉米, 美味便当菜！, 谷类, 重现日剧美食, 野餐轻食趣, 饭团, 鸡肉 日式炸鸡玉米饭团 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201927 9 月, 2020。 食材（3个） 日式炸鸡 2～3块 醋饭3碗量 烫熟的玉米粒2大匙 切碎的荷兰芹1枝量 熟白芝麻1/2大匙 日式 […]
