中式, 油炸, 瓜果类, 蛋, 谷类, 黄金炸物 金沙佛手瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 调味料 盐少许 食材 佛手瓜1条 咸鸭蛋黄4颗 鸡蛋1颗 面粉适量 酥炸粉适量 1 佛手瓜洗净、对切、去籽后切 […]
健康蔬食补充纤维质, 凉拌, 水果入菜好滋味！, 清爽开胃菜, 瓜果类 百香果凉拌佛手瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 佛手瓜半条 调味料 百香果酱2大匙 1 佛手瓜洗净、对切、去籽后切成厚片。 2 以滚水烫约2分钟待熟透， […]
2019✤宫廷豪华年菜, 典藏年味✤, 副餐, 坚果类, 新春好菜✤澎湃海鲜, 瓜果类, 菌类, 贝类, 青椒 XO酱烩玉带元宝 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 菱角仁225克 干贝10颗 赤螺肉225克 龙牙蚌225克 黑木耳10克 甜豆1碗 葱段7~8段 蒜蓉1 […]
人人都爱咖哩料理, 暖暖汤品, 瓜果类, 番茄, 萝卜, 香料, 鸡肉 白萝卜番茄鸡肉咖哩汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料(2人份) 鸡清汤 400ml 用来煮鸡清汤的鸡翅 2支 白萝卜 4cm小块 小番茄 6颗 黄彩椒 1/4 […]
中式, 传统客家味, 台式热炒, 叶菜类, 热炒, 猪肉, 瓜果类, 聚会必备下酒菜 巴蜀爆松阪 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材(4人份) 剥皮辣椒30g 松阪肉220g 西芹80g 葱20g 姜10g 红甜椒30g 黄甜椒30g 调 […]
义式, 低糖也美味！, 健身减重这样吃, 午后小食, 奶类, 洋葱, 派塔, 瓜果类, 生酮食谱, 花椰菜, 萝卜, 蛋, 起司类, 香料, 鸡肉 无麸质起司咸塔 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 塔皮(4人份) 杏仁粉135g 椰子细粉84g 鸡蛋3颗 草饲奶油105g 海盐1g 黑胡椒粉1g 义大粒香料 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 义式, 健康蔬食补充纤维质, 健身减重这样吃, 开胃下酒✤讨喜年菜, 开胃菜, 柠檬, 清爽开胃菜, 瓜果类, 起司类, 过年清爽✤蔬食年菜, 青椒, 面包, 香料 油渍烤甜椒 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材(2人份) 红黄甜椒各1/4颗 绿色糯米椒（或青椒）50～70g 蒜头3～5瓣 迷迭香5g 烤过的面包2小 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 中式, 丰盛团圆✤鸡鸭牛羊, 凉拌, 剩菜变身新吃法, 清爽开胃菜, 猪肉, 瓜果类 凉拌烟燻叉烧，冰箱剩下的猪肉这样做！ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材(4人份) 烟燻叉烧150克 蒜苗50克 红黄椒共50克 红辣椒适量 调味料 辣豆瓣酱10克 三杯酱20克 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 传统客家味, 暖暖汤品, 滋补养生汤品, 烹调技巧, 瓜果类, 鸡汤 剥皮辣椒鸡汤＆自制剥皮辣椒 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 鸡腿2支 剥皮辣椒12根 蒜头5粒 红萝卜30克 鸿喜菇1包 盐、白胡椒少许 高汤 1500c.c. 香 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 中式, 健康蔬食补充纤维质, 瓜果类, 番茄, 菇类, 菇菇餐, 过年清爽✤蔬食年菜 鸿运百菇拌时蔬 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸿喜菇 1包 美白菇 1包 杏鲍菇(切条) 30克 红甜椒(切条) 30克 黄甜椒(切条) 30克 姜丝 […]
