不出门吃什么？, 凉拌, 创意料理, 家常面食, 清爽凉面, 蛋, 面面俱到, 黄瓜 夏日创意新吃法！「凉拌泡面」咸香酸辣好开胃 作者Bruce Lee，发布于 📅21 6 月, 2020。 | phpinfo 食材 泡面 1包 鸡蛋 2颗 小黄瓜 1根 香肠 3根 酱汁 蒜头 10克 葱 20克 芝麻 5克 孜然粉 3 […]
✧异国传统家乡菜✧, 凉拌, 坚果类, 家常面食, 猪肉, 萝卜, 面面俱到, 黄瓜 猪肉凉拌米线 「蠔油取代鱼露」更鲜美开胃 作者Bruce Lee，发布于 📅21 6 月, 2020。 | phpinfo 食材 越南米粉 80g 花生碎 15g 红萝卜丝 25g 小黄瓜丝 25g 美生菜丝 15g 九层塔叶 7-8 […]
午后小食, 大侠爱吃汉堡堡, 早午餐在家吃, 洋葱, 牛肉, 猪肉, 玉米, 萝卜, 蛋, 野餐轻食趣, 面包, 韩式, 韩流美味来袭！, 马铃薯, 黄瓜 野餐必备「马铃薯沙拉堡+牛肉小汉堡」韩风轻食一次学 作者Bruce Lee，发布于 📅21 6 月, 2020。 | phpinfo 最近台湾的疫情减缓，不妨趁著周末跟家人朋友相约，一起去空旷的地方野餐透透气、活动活动筋骨。跟丈夫一起住在首尔的 […]
便当菜, 健康蔬食补充纤维质, 健身减重这样吃, 凉拌, 泰式, 泰式料理好开胃♫, 清爽小黄瓜, 清爽开胃菜, 萝卜, 豆类, 黄瓜 【低糖便当菜】泰式凉拌黄豆芽沙拉，炎炎夏日正开胃！ 作者Bruce Lee，发布于 📅21 6 月, 2020。 | phpinfo 食材(4人份) 黄豆芽 1袋（200g） 小黄瓜 1根 胡萝卜 1/4根 盐 少许 A 樱花虾 8g A 红辣 […]
✧异国传统家乡菜✧, 家常面食, 就要「酱」, 洋葱, 猪肉, 面面俱到, 韩式, 韩流美味来袭！, 马铃薯, 高丽菜, 鲜虾, 黄瓜 DIY韩剧经典美食「韩式炸酱面」新手也能不失败 作者Bruce Lee，发布于 📅21 6 月, 2020。 | phpinfo 食材 猪绞肉 250g 虾仁 适量 洋葱块 1颗 高丽菜 1/4颗(或栉瓜1条) 马铃薯块 1颗 小黄瓜丝 适 […]
创意料理, 寿司, 美味便当菜！, 芋头, 蛋, 谷类, 黄瓜 芋泥寿司 作者Bruce Lee，发布于 📅21 6 月, 2020。 | phpinfo 食材 (芋泥) 蒸熟芋头 300g 猪油油葱 30g 黑胡椒 1小匙 鲜奶油 1小匙 盐 1小匙 糖 少许 食 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 健身减重这样吃, 沙拉, 清爽开胃菜, 电锅, 萝卜, 营养均衡沙拉, 蛋, 超easy电锅菜, 野餐轻食趣, 马铃薯, 鸡肉, 黄瓜 电锅料理 | 鸡丝马铃薯沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅21 6 月, 2020。 | phpinfo 食材 马铃薯 3颗 约300公克 鸡胸肉 1块 胡萝卜 约80公克 鸡蛋 2颗 小黄瓜 半条 美乃滋 适量 黑 […]
日式, 美味便当菜！, 蛋, 起司类, 重现日剧美食, 黄瓜 便当菜没灵感？日本主妇教你用竹轮变化出 10 种美味配菜！ 作者Bruce Lee，发布于 📅21 6 月, 2020。 | phpinfo 竹轮是日式便当中常会出现的配菜，运用简单的食材跟调理方式，就能变化出许多不同的吃法跟造型，好吃又好看。日本的主 […]
不瞎不瞎虾料理, 坚果类, 夏季芒果料理, 早午餐在家吃, 沙拉, 泰式料理好开胃♫, 洋葱, 番茄, 美生菜, 营养三明治, 营养均衡沙拉, 起司类, 软足类, 野餐轻食趣, 香料, 鲜虾, 鸡肉, 黄瓜 芒果海鲜温沙拉+泰式烤鸡三明治 作者Bruce Lee，发布于 📅27 5 月, 202015 6 月, 2013。 | phpinfo 周末就是要来点丰盛的早午餐！这次介绍的芒果海鲜温沙拉，跟泰式烤鸡三明治，酸甜的调味很适合最近闷热的天气，除了在 […]
健康蔬食补充纤维质, 健身减重这样吃, 凉一下饮品, 果汁, 柠檬, 茶饮, 香料, 黄瓜 自制「水果水」真的能美容瘦身！食材选择、回冲泡法这样做 作者Bruce Lee，发布于 📅27 5 月, 20205 1 月, 2017。 | phpinfo 水果富含多种维生素，但往往因为水果的甜度太高，所以常常在生酮、减糖饮食的范畴里缺席。少吃水果虽然可以有效控制糖 […]
