不瞎不瞎虾料理, 中式, 健康蔬食补充纤维质, 台式热炒, 热炒, 高丽菜, 鲜虾 樱花虾炒高丽菜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201927 9 月, 2020。 | phpinfo 食材 高丽菜 1/2粒 蒜片 3粒 红萝卜片 50g 盐少许 白胡椒 少许 香油 少许 樱花虾 20g 水 2 […]
健身减重这样吃, 暖暖汤品, 洋葱, 聚会吃锅最对味, 苹果, 萝卜, 高丽菜, 高汤 【常备高汤】蔬菜高汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 红萝卜 280g 白萝卜 525g 洋葱 300g 西洋芹 200g 高丽菜 200g 苹果 130g […]
健康蔬食补充纤维质, 创意料理, 叶菜类, 洋葱, 番茄, 菇类, 萝卜, 蛋, 谷类, 重现日剧美食, 野餐轻食趣, 面面俱到, 香煎, 高丽菜 鲜蔬面煎饼 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 油面 1把 九层塔 适量 牛番茄丁 1颗 洋葱丝 半颗 高丽菜丝 200克 红萝卜丝 50克 西芹丝 5 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 中式, 围炉宴客✤年味糕点, 洋葱, 热炒, 萝卜, 谷类, 高丽菜 炒萝卜糕 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材(2~4人份) 萝卜糕300g 高丽菜200g 红萝卜1根 洋葱半颗 蒜头2瓣 青葱(或蒜苗)2支 调味料 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 中式, 丰盛团圆✤鸡鸭牛羊, 台式热炒, 就爱这辣味 ♫, 开胃下酒✤讨喜年菜, 猪肉, 豆制品, 酒品, 高丽菜 麻辣回锅肉片 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材(3~4人份) 猪三层肉200g 豆干片4片 高丽菜1/4颗 红辣椒少许 蒜苗少许 蒜末少许 调味料 米酒 […]
丝瓜, 健康蔬食补充纤维质, 健身减重这样吃, 国民美食好经典, 家常面食, 谷类, 高丽菜 高丽菜丝瓜米粉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料A（2人份） 高丽菜50克 丝瓜200克 昆布高汤600cc 米粉150克 材料B 芹菜少许 香菜少许 调 […]
健身减重这样吃, 南瓜, 叶菜类, 聚会吃锅最对味, 菇类, 重现日剧美食, 高丽菜, 高汤, 鸡肉 鸡肉千层日式火锅 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸡肉（鸡胸肉或里肌肉）100～120g 南瓜 60g（可省略） 高丽菜（或白菜、青江菜）150g 紫苏叶 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 中式, 健康蔬食补充纤维质, 暖暖汤品, 浓汤, 玉米, 番茄, 菇类, 豆类, 过年清爽✤蔬食年菜, 马铃薯, 高丽菜 十锦蔬菜浓汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 牛蕃茄数颗（主食材，量多些，汤头会更有滋味） 高丽菜半个 芹菜1把 新鲜香菇数朵 甜玉米 去壳毛豆 胡萝 […]
✧异国传统家乡菜✧, 健康蔬食补充纤维质, 健身减重这样吃, 南瓜, 异国料理, 暖暖汤品, 洋葱, 煮一锅炖饭, 瓜果类, 番茄, 萝卜, 谷类, 豆类, 饭料理, 香料, 高丽菜, 高汤 多明尼加炖汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材(6~8人份) 蔬菜高汤（分开盛装）6杯 中型洋葱（切丁）1颗 大蒜（磨碎）4瓣 新鲜芫荽（切碎）1/4杯 […]
C2食光｜节气料理, 暖暖汤品, 汤品, 牛肉, 番茄, 萝卜, 高丽菜 中式罗宋汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 编按： 24节气是华人特有的历法，以地球绕太阳公转 为周期，依照太阳在「黄道」上的位置，以及对地球不同的照射角 […]
