中式、丰盛团圆✤鸡鸭牛羊、暖暖汤品、海鲜、滋补养生汤品、烹调技巧、菇类、酒品、食材百科、鸡汤、鸡肉 炖汤超养生！「花胶」泡发处理 3 撇步！ 食材 花胶1大块 带骨鸡肉块（任部位皆可）600g 姜片适量 香菇3朵 盐少许 米酒半杯 花胶是极其珍贵的养生 […]
中式、中药、健康蔬食补充纤维质、慢炖、春节必吃✤暖心甜汤、木瓜、汤品、滋补养生汤品、素食料理 木瓜百合蜜枣汤 食材 木瓜1斤 生花生2两 干百合2两 雪耳6两 陈皮少许 蜜枣6个 桂圆露6两 清水200c.c. 1 木瓜 […]
健康蔬食补充纤维质、坚果类、根茎类、滋补养生汤品、电锅、菇类、超easy电锅菜 腰果山药盅 食材 腰果12个 山药200g 金针10条 智利海带头10个 香菇2朵 姜片3片 素高汤1,000c.c. 调 […]
早晨暖胃热饮、滋补养生汤品、烹调技巧、甜汤、电锅、超easy电锅菜 暖身、痛经必喝！黑糖姜汤电锅速成法！ 痛经时，总要喝点暖暖养生的饮品舒缓疼痛；天冷时，也少不了暖胃的热饮，为身体注入元气，这时「黑糖姜汤」常常是人们 […]
健康蔬食补充纤维质、南瓜、叶菜类、暖暖汤品、洋葱、浓汤、滋补养生汤品、萝卜、谷类 藜麦蔬菜浓汤 食材(2人份) 洋葱250g 西芹250g 红萝卜250g 南瓜250g 煮熟的红藜麦100g 橄榄油少许 厌 […]
