中式、家常面食、热炒、猪肉 蒜苗猪肉夹 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 五花肉350克 蒜苗3支 大蒜5克 辣椒1根 荷叶夹6∼8个 高汤半碗 调味料 酱油1汤匙 糖少许 1 […]
中式、就要「酱」、柠檬、酱料 酸甜开胃！中式料理必备「糖醋酱」的好吃比例是… 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 柠檬片1∼2片 话梅1∼2颗 调味料 番茄酱 4大匙 白醋 4大匙 黑醋 2茶匙 白糖 2大匙 梅林辣酱 […]
中式、凉拌、凉面、清爽凉面、萝卜 糖醋凉面 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 火腿条30克 葱丝10克 红萝卜丝20克 熟鸡丝30克 蛋1颗 白芝麻少许 凉面50克 调味料 糖醋酱汁 […]
中式、健康蔬食补充纤维质、四季豆、沙拉、清蒸、电锅、萝卜、超easy电锅菜 清蒸时蔬棒 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 四季豆约10根 台湾芹菜约8根 红萝卜1条 玉米笋4条 调味料 盐巴少许 鸡粉少许 蔬菜蘸酱 牛奶少许 […]
中式、暖胃好粥到、清蒸、电锅、白菜、粥品、萝卜、谷类、超easy电锅菜 鲜蔬咸稀饭 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 白菜叶3至4片 冷冻白饭1碗量 红萝卜1条 玉米笋2条 洋葱丝少许 猪骨高汤80c.c. 调味料 黑胡椒 […]
中式、健康蔬食补充纤维质、台式热炒、热炒、空心菜 虾酱空心菜 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 空心菜1把 干虾米10只 蒜头6瓣 调味料 米酒少许 虾酱1／2大匙 鱼露1小匙 1 空心菜切段，蒜头切 […]
中式、家常面食、热炒、猪肉、菇类、面面俱到、高丽菜、鲜虾 和风海鲜乌龙炒面 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 梅花猪肉片4∼5片 高丽菜丝1小碗 鱼板丝1小碟 洋葱丝小半碗 香菇片1小碟 虾仁3∼4只 蟹腿肉小半碗 […]
不瞎不瞎虾料理、中式、新春好菜✤澎湃海鲜、烹煮、鲜虾 醉虾 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 白虾600g 葱段20g 姜片10g 调味料 米酒30c.c. 花雕酒10c.c. 中药酱汁 人参须5g […]
中式、卤味、国民美食好经典、妈妈味怀旧卤肉、就爱这辣味 ♫、清爽开胃菜、牛肉 酸辣牛肚丝 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 牛肚100g 八角2颗 小黄瓜1支 蒜苗1支 蒜泥5g 花椒粉5g 辣椒末5g 香菜末15g 调味料 酱 […]
中式、凉拌、沙拉、清爽开胃菜、番茄、营养均衡沙拉、谷类、鸭肉、黄瓜 燻鸭沙拉 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸭肉300g（选鸭胸肉尤佳） 酱油50c.c. 米酒30c.c. 面粉30g 茶叶碎20g 葱段20g […]
