中式、坚果类、排骨汤、暖暖汤品、清蒸、滋补养生汤品、玉米、电锅、萝卜、超easy电锅菜 玉米胡萝卜排骨汤 食材 玉米1根 胡萝卜1根 排骨300克 姜少许 南北杏少许 调味料 盐适量 夏天气候炎热又怕上火,但其实当然 […]
不瞎不瞎虾料理、世界经典!100种蛋料理、中式、健身减重这样吃、吃豆腐、清蒸、电锅、美味便当菜!、蛋、豆制品、超easy电锅菜、鲜虾 虾仁豆腐蒸蛋 食材 鸡蛋3个 鸡蛋豆腐1盒 虾仁100克 青葱1/2根 盐 1/3小匙 香油少许 水250c.c. 醃料 盐 […]
世界经典!100种蛋料理、中式、健康蔬食补充纤维质、国民美食好经典、念念不忘古早味、白菜、蛋、谷类、香煎 白菜蛋仔煎 食材 中筋面粉3大匙 水1.5碗(250c.c.) 小白菜1把(20克) 鸡蛋3个(打均匀) 蕃薯粉1.5小匙 […]
世界经典!100种蛋料理、中式、台风天吃什么?、清蒸、电锅、蛋、超easy电锅菜 白糖蒸鸡蛋 食材 鸡蛋1个 白砂糖5克 冷压麻油(或香油)1小匙 1 将鸡蛋打到一个碗中,但不要破坏其完整性。 2 将白砂 […]
中式、吃鱼好处多多、国民美食好经典、暖暖汤品、气炸锅、油炸、烹煮、白菜、羹汤、酒品、鱼肉 土魠鱼羹 食材(2人份) 土魠鱼 370克 树薯粉 1杯(分两次) 调味料 糖 1大匙 酱油 2大匙 米酒 1/4小匙 […]
✧异国传统家乡菜✧、中式、气炸锅、油炸、泰式、肉食主义、香料、高丽菜、鸡肉 椒麻鸡 食材(3人份) 去骨土鸡腿 500克 树薯粉 适量 高丽菜(丝)1杯 醃料 酱油 1大匙 糖 1小匙 香油 少 […]
世界经典!100种蛋料理、中式、健身减重这样吃、台风天吃什么?、吃鱼好处多多、洋葱、电锅、美味便当菜!、蛋、超easy电锅菜、鱼肉 鲜鱼滑蛋 食材 鲷鱼(或鲑鱼)250克 鸡蛋3个 洋葱半颗 酱油 1小匙 葱花1大匙(切末) 1 将鲷鱼(或鲑鱼)切块。 […]
世界经典!100种蛋料理、中式、冷天进补✧麻油料理、念念不忘古早味、美味便当菜!、蛋、香料、香煎 九层塔煎蛋 食材 鸡蛋 8个 九层塔 1大把 芥花油 1大匙 麻油1 大匙 盐适量 白胡椒粉适量 1 九层塔洗净切碎,加麻 […]
不怕腻!鸡胸肉的101种吃法、中式、台式热炒、国民美食好经典、坚果类、热炒、美味便当菜!、香料、鸡肉 宫保鸡丁 + 左宗棠鸡 食材(3~4人份) 鸡胸肉 300克 花生 2大匙 干辣椒 20条 姜(末)1/2大匙 葱白(末)2条 葱绿( […]