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菜谱食谱侦探

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中式、健身减重这样吃、台风天吃什么?、暖暖汤品、滋补养生汤品、聚会吃锅最对味、菇类、菇菇餐、菌类、鸡肉

菇菇鸡锅

食材 美白菇半包 鲍鱼菇半包 鸿喜菇半包 香菇少许 木耳少许 切块鸡腿2支 姜适量 调味料 盐少许 富含大量纤 […]

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中式、传统客家味、柠檬、猪肉、聚会必备下酒菜、酒品、面包

高粱咸猪肉 + 沙威玛

食材 五花肉 600g 柠檬 1颗 高粱酒 1大匙 蒜苗片 50g 蒜片 20g 热狗面包 3个 牛番茄片 6 […]

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世界经典!100种蛋料理、中式、南瓜、奶类、清蒸、电锅、藻类、蛋、超easy电锅菜、金黄高纤南瓜料理

南瓜蒸蛋

食材 南瓜200g 蛋4个 牛奶100c.c. 海菜少许(装饰用) 水360~380c.c. 调味料 盐水适量 […]

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中式、地瓜、洋葱、美味便当菜!、芦笋、蛋、谷类、豆制品、起司类、鱼肉、鸡肉

一周便当大挑战,30分钟就搞定!

每天准备便当好麻烦?这次让神手妈妈示范「一周便当大挑战」,半小时就能快速完成7天份的便当,不只要配菜好看好吃, […]

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不瞎不瞎虾料理、中式、台式热炒、新春好菜✤澎湃海鲜、热炒、豆类、贝类、酒品、鲜虾

豌豆炒双鲜

食材 干贝 6粒 草虾 10尾 青豆仁 200g 甜豆荚 200g 辣椒末 1根 蒜末 3粒 炸地瓜丝 50g […]

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不怕腻!鸡胸肉的101种吃法、中式、四季豆、玉米、瓜果类、美味便当菜!、菇类、萝卜、蛋、鸡肉

川香鸡肉便当

食材 杏鲍菇块 1根 玉米笋 2根 红萝卜丝 50g 蛋液 1颗 四季豆(切斜片) 70g 甜椒条 20g 烫 […]

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中式、中药、台风天吃什么?、地瓜、女孩最爱甜点✔、春节必吃✤暖心甜汤、滋补养生汤品、烹煮、红豆最相思、美味便当菜!、藻类、豆类、超easy电锅菜

养生红豆甜汤

食材 地瓜 200g 红豆 50g 黑豆 50g 干白木耳 4朵 枸杞 10g 红枣 5颗 红糖 2小匙 水 […]

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C2食光|节气料理、丝瓜、中式、健身减重这样吃、台式热炒、烹煮、贝类、顶瓜瓜

丝瓜蛤蜊

编按: 24节气是华人特有的历法,以地球绕太阳公转 为周期,依照太阳在「黄道」上的位置,以及对地球不同的照射角 […]

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中式、健康蔬食补充纤维质、开胃下酒✤讨喜年菜、白菜、藻类、鲜虾

樱花虾翠玉白菜

食材 娃娃菜4颗 樱花虾12克 市售海带结100g 蒜头2颗 青葱2支 调味料 米酒少许 胡椒粉少许 盐少许 […]

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中式、凉夏吃竹笋、影音食谱 ♪、有菜有饭‧一锅菜饭、竹笋、谷类、饭料理

竹笋炊饭

食材 竹笋1支 油豆腐皮3片 鸿禧菇半包 毛豆50g 米1.5杯 红萝卜丁1/3根 调味料 酱油1大匙 味醂1 […]

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