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不怕腻!鸡胸肉的101种吃法、中式、健身减重这样吃、台式热炒、森林奶油酪梨餐、热炒、美味便当菜!、酪梨、鸡肉

酪梨炒鸡胸肉

食材(3~4人份) 鸡胸肉200g 酪梨(切块)1个 柠檬汁(可省略)少许 醃料 嫩姜片少许 酱油1大匙 蠔油 […]

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中式、凉夏吃竹笋、台式热炒、国民美食好经典、热炒、猪肉、竹笋、美味便当菜!

竹笋炒肉丝

食材 桂竹笋600g 五花肉肉丝200g 蒜头2粒 辣椒1根 青葱2根 调味料 辣豆瓣酱1大匙 盐巴少许 白胡 […]

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世界经典!100种蛋料理、中式、念念不忘古早味、早午餐在家吃、烹调技巧、蛋、谷类

【古早味蛋饼】用低、中、高筋面粉做出不同口感!

爱吃蛋饼的大口老师带来了台式经典早餐【古早味蛋饼】,网路上有各种蛋饼食谱,使用高筋、中筋、低筋的都有,吃起来各 […]

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世界经典!100种蛋料理、中式、中药、山药、影音食谱 ♪、滋补养生汤品、烹煮、蛋

中医食谱‧养生不老蛋

食材山药10g 熟地10g 山茱萸3g 红枣5颗 杜仲10g 黄耆10g 党参10g 枸杞10g 肉桂0.5g […]

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世界经典!100种蛋料理、中式、台式热炒、热炒、美味便当菜!、茭白笋、蛋

金沙茭白笋

食材 茭白笋4支 咸蛋1又1/2个 蒜头2瓣量 辣椒1/2根 葱花少许 芥花油(或橄榄油)2大匙 调味料 糖1 […]

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2019✤宫廷豪华年菜、中式、典藏年味✤、热炒、猪肉、电锅、白菜、贝类、闷卤、鲜虾、鸭肉

盆菜

食材 元蹄(大猪脚)1个约600g 猪舌1副 烤鸭1/2只 北菇8颗 蠔豉8颗 干贝8个 鹅掌8只 大白虾8只 […]

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中式、健康蔬食补充纤维质、健身减重这样吃、台风天吃什么?、暖暖汤品、烹煮、瓜果类、萝卜、蛋、谷类、面线、面面俱到、顶瓜瓜

瓠瓜鸡蛋面线

食材(4人份) 排骨高汤 1000c.c. 姜片适量 瓠瓜1个 鸡蛋2个 红萝卜(增色,可省略)数片 面线3~ […]

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中式、清蒸、猪肉、瓜果类、电锅、美味便当菜!、菇类、蛋、超easy电锅菜、鱼肉

【懒人便当】快速搞定3道健康好菜!

每天上班已经好疲倦,还要准备便当好麻烦?这次带来「超级懒人便当」,电锅一蒸,就能快速完成三样好吃健康的菜色,有 […]

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中式、中药、春节必吃✤暖心甜汤、暖暖汤品、水果、水果入菜好滋味!、滋补养生汤品、烹煮、莲藕

百合莲藕梨汤

食材 百合50g 莲藕100g 水梨1颗(450g) 枸杞10g 蜂蜜30g 调味料 冰糖20g 夏日吃补没搞 […]

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中式、健康蔬食补充纤维质、健身减重这样吃、凉拌、柠檬、清爽小黄瓜、清爽开胃菜、番茄、过年清爽✤蔬食年菜、香料、黄瓜

番茄三鲜拌黄瓜

食材 番茄1颗(120g) 小黄瓜3根(350g) 蒜末1粒量 柠檬1/4颗 辣椒丝10g 新鲜竹叶10g 新 […]

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世界八大奇迹

2019✤宫廷豪华年菜 Party Time 世界经典!100种蛋料理 中式 为情人做料理♡ 便当菜 健康蔬食补充纤维质 凉拌 台式热炒 吃鱼好处多多 女孩最爱甜点✔ 奶类 日式 暖暖汤品 油炸 洋葱 清爽开胃菜 清蒸 烤箱 热炒 烹煮 烹调技巧 牛肉 猪肉 电锅 番茄 美味便当菜! 美食秘籍 聚会必备下酒菜 菇类 萝卜 蛋 谷类 豆制品 起司类 超easy电锅菜 酒品 重现日剧美食 食材百科 饮食观念 香料 香煎 鱼肉 鲜虾 鸡肉
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