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健康蔬食补充纤维质、凉拌、山药、营养均衡沙拉、黄瓜

粉皮拌山药

材料 日本山药50g 紫高丽菜50g 高丽菜50g 小黄瓜50g 绿豆凉粉皮50g 调味料 原味优酪乳1大匙 […]

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坚果类、女孩最爱甜点✔、念念不忘古早味

凤山拌手礼 | 花生软糖

糖浆食材A 麦芽糖500公克 黑糖100公克 寒天粉6公克 盐4公克 水200公克 糖浆食材B 地瓜粉25公克 […]

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人人都爱咖哩料理、谷类、饭料理、鸡肉

咖哩鸡肉饭

材料 米3杯 去骨鸡腿1支 三色豆适量 洋葱1/2颗 太白粉1/2小匙 调味料 中辣咖哩块80g 咖哩粉1茶匙 […]

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中式、台式热炒、热炒、软足类

芹菜软丝

材料 软丝300克 芹菜2枝 蒜末5克 辣椒1/4根 太白粉5克 调味料 乌醋5克 酱油5克 鸡粉5克 盐5克 […]

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中式、清蒸、电锅、超easy电锅菜、酱菜轻松出好料、鸡肉

酱瓜焖鸡

材料 醃庵瓜(醃越瓜)6两 鸡腿2只(洗净、切块) 老姜1块 1 刀口向外、将醃庵瓜斜切成薄片状。老姜切片备用 […]

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不怕腻!鸡胸肉的101种吃法、便当菜、洋葱、美味便当菜!、起司类、香煎、鸡肉

彩蔬起司夹心鸡胸排

材料 鸡胸肉4片 洋葱1/4颗 红甜椒1/4个 豌豆荚20个 起士丝适量 中筋面粉1汤匙 调味料 盐1/2茶匙 […]

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✧异国传统家乡菜✧、异国料理、热炒、猪肉、香料

马来西亚姜黄猪肉

食材(2~3人份) 猪绞肉250g 洋葱条约1/2颗量 蒜末约1/2颗量 调味料 姜黄粉1大匙 盐1/2小匙 […]

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✧异国传统家乡菜✧、女孩最爱甜点✔、奶类、油炸、面包、香料

西班牙牛奶肉桂炸面包

食材 法棍面包1条切片 肉桂棒2根 柠檬1颗 牛奶1,000ml 蛋6颗 调味料 糖220克 肉桂粉适量 特级 […]

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面面俱到、食材百科

认识台湾面条 4 大天王:阳春面、意面、面线、油面

深夜的一碗阳春面,有时可解乡愁;妈妈烩煮的杂菜面,充满无可取代的温暖。「面食」在我们的饮食生活,与米饭同样占有 […]

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吃鱼好处多多、泰式、清蒸、电锅、解密!名店食谱、鱼肉

泰式酸辣鲜柠嫩鲑

食材 鲑鱼120g 香茅2g 柠檬叶1片 葱1支 辣椒片5g 蒜5g 香菜3g 柠檬汁15c.c. 调味料 鱼 […]

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