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中式、凉夏吃竹笋、慢炖、暖暖汤品、竹笋、鸡汤、鸡肉

竹笋鸡汤

食材 竹笋1根 鸡骨一附 盐适量 姜片适量 竹笋正值产季,是最好吃的时候,炖一锅爽口鲜甜的家常鸡汤,家人一起喝 […]

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2019✤宫廷豪华年菜、丰盛团圆✤鸡鸭牛羊、坚果类、烹煮、牛肉、空心菜、聚会吃锅最对味、菇类、萝卜、蛋、谷类、豆制品、酒品、韩式、韩流美味来袭!、鱼肉

韩国神仙炉

主要食材 牛腩 200g 白萝卜 100g 水 1500cc 米酒 100g 葱 20g 大蒜 30g 牛肉丸 […]

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中式、健康蔬食补充纤维质、健身减重这样吃、叶菜类、热炒

清炒苋菜

食材 苋菜一把 蒜头数粒 盐适量 麻油适量(可省略) 不论是白苋与红苋都极富营养价值,也容易促进肠胃蠕动,加上 […]

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健康蔬食补充纤维质、健身减重这样吃、叶菜类、豆类

豆芽韭菜烫

食材 韭菜一把 绿豆芽半斤 日式酱油适量 韭菜虽是寻常百姓家里常食用的菜色,但是春天的韭菜滋味鲜美,拿来待客也 […]

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健康蔬食补充纤维质、健身减重这样吃、烹调技巧、玉米

玉米笋怎么煮才好吃?关键这一步更鲜甜!

春末夏初,正是玉米笋冒出头的时期,它是玉米幼年时的果穗,也是家庭料理的常见食材,质地细致柔嫩,滋味比成熟的玉米 […]

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中式、吃鱼好处多多、暖暖汤品、萝卜、鱼肉

萝卜鱼丸汤

鱼丸食材 旗鱼 300g 蛋白 1颗 冷水 50c.c. 盐 适量 玉米粉 10g 内馅食材 猪绞肉 100g […]

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中式、健康蔬食补充纤维质、健身减重这样吃、凉夏吃竹笋、热炒、美味便当菜!、芦笋、菇类

杏鲍菇炒芦笋

食材 芦笋1把 杏鲍菇半包 蒜瓣2颗 盐少许 水适量 1 芦笋洗净泡水片刻,蒜瓣切片,杏鲍菇切薄片。热锅入油, […]

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中式、热炒、猪肉、瓜果类、美味便当菜!

栉瓜炒猪肉

食材 猪小里肌 300g 栉瓜2~3根 嫩姜3根 醃料 酱油1大匙 蠔油1小匙 盐适量 太白粉少许 1 栉瓜洗 […]

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为情人做料理♡、女孩最爱甜点✔、奶类、巧克力、日式、烘烤、甜蜜蜜巧克力❤、蛋、谷类、重现日剧美食、饼干

北海道白色恋人饼干

饼干 无盐奶油 60g 糖粉 42g 低筋面粉 50g 蛋白 1个 内馅 无盐奶油 50g 白巧克力(溶化) […]

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中式、冷天进补✧麻油料理、台式热炒、烹调技巧、酒品、食材百科、鸡肉

黑糖、红糖、白糖...不同体质吃哪一种更健康?

台湾家庭做料理时最常使用的几种糖类:黑糖、冰糖、白糖,除了甜度风味不同,其实各自具有不同的特性和功效,适合不同 […]

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