中式, 剩菜变身新吃法, 台风天吃什么？, 国民美食好经典, 小当家特级炒饭, 念念不忘古早味, 炒饭, 热炒, 谷类, 饭料理 酱油炒饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 剩饭 200克 鸡蛋 1颗 调味料 香葱 1条 老抽 1汤匙 白糖 少许 食用油 适量 酱色诱人、蓬松透 […]
义式, 健康蔬食补充纤维质, 南瓜, 奶类, 慢炖, 洋葱, 煮一锅炖饭, 瓜果类, 花椰菜, 菇类, 萝卜, 豆类, 饭料理, 高丽菜 阳光庭园蔬菜炖饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 白饭200g 蒜末15g 洋葱丝30g 红萝卜2片 四季豆4根 青花菜1小朵 高丽菜45g 野菇10g […]
义式, 慢炖, 洋葱, 煮一锅炖饭, 牛肉, 花椰菜, 起司类, 饭料理 乡村铸铁牛肉炖饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 白饭200g 牛肉块150g 青花菜1小朵 蒜末15g 洋葱块 30g 起司丝80g 调味料 红酱1匙 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 奶类, 洋葱, 煮一锅炖饭, 瓜果类, 菇类, 起司类, 饭料理, 香浓焗烤料理, 高丽菜, 鸡肉 奶油鸡肉焗烤炖饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 白饭200g 鸡胸肉块100g 对切杏鲍菇1支 蒜末15g 洋葱丝30g 红黄彩椒丝15g 易入口大小的 […]
人人都爱咖哩料理, 日式, 水果入菜好滋味！, 洋葱, 牛肉, 苹果, 萝卜, 解密！名店食谱, 重现日剧美食, 饭料理, 马铃薯 圣凯师上菜：苹果牛肋咖哩饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 苹果块 1/4 颗 牛肋条 300g 胡萝卜块 1/4 条 马铃薯块 1/2 颗 洋葱块 1/4 颗 水 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 中式, 丰盛团圆✤鸡鸭牛羊, 典藏年味✤, 围炉宴客✤年味糕点, 猪肉, 芋头, 萝卜, 蛋, 谷类, 饭料理, 鲜虾 樱花虾松阪猪米糕 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 长糯米2斤 松阪猪600克 猪肉丝200克 鸡蛋3颗 樱花虾适量 虾米20克 红萝卜丁150克 芋头丁1 […]
中式, 国民美食好经典, 煮一锅烩饭, 牛肉, 美味便当菜！, 解密！名店食谱, 饭料理 圣凯师上菜：牛肉烩饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 牛肉片 100g 菠菜 100g 胡萝卜丝 30g 洋葱丝 1/2 颗 蒜末 3 粒 辣椒段 1 支 水 […]
健身减重这样吃, 日式, 洋葱, 谷类, 重现日剧美食, 饭料理, 鱼肉 鲑鱼茶泡饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 白饭2碗 洋葱丝半颗量 鲑鱼肉120g 玄米茶包1包（可用绿茶代替） 海苔丝适量 调味料 柴鱼粉2匙 味 […]
午后小食, 奶类, 寿司, 日式, 萝卜, 蛋, 重现日剧美食, 野餐轻食趣, 饭料理, 黄瓜 花寿司 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 寿司饭5碗量 小黄瓜切条去籽4条 蛋皮4张 黄萝卜切条4条 蟹肉棒8支 寿司海苔4张 美乃滋适量 调味料 […]
健身减重这样吃, 吃豆腐, 牛肉, 谷类, 豆制品, 饭料理 健身食谱 · 牛肉豆腐汉堡排 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 调味料 盐适量 义大利香料适量 黑胡椒适量 食材 低脂牛绞肉100g 板豆腐100g 洋葱1/4颗 无调味燕麦 […]
