健康蔬食补充纤维质, 日式, 旬之味！秋日食材, 牛蒡, 聚会必备下酒菜, 重现日剧美食, 黄金炸物 日式炸牛蒡 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 牛蒡 1条（约400g） 中筋面粉 适量 黑芝麻 适量 调味料 糖 适量 盐 适量 许多人都曾经在日本料 […]
中式, 中药, 山药, 旬之味！秋日食材, 暖暖汤品, 滋补养生汤品, 菇类, 酒品, 鸡汤, 鸡肉 山药鸡汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 无骨鸡腿肉 2片 山药 300g 干香菇 7朵 红枣 10颗 枸杞 1大匙 水 850ml 泡香菇的水 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 中式, 新春好菜✤澎湃海鲜, 旬之味！秋日食材, 螃蟹, 酒品, 香料 醉蟹 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 材料(3~4人份) 大闸蟹 4只（雌） 花椒 少许 姜 少许 八角 少许 调味料 黄酒 适量 酱油 适量 冰糖 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 丰盛团圆✤鸡鸭牛羊, 慢火「煲」出的美味, 慢炖, 旬之味！秋日食材, 暖暖汤品, 港式, 烹煮, 煲汤, 猪肉, 莲藕, 鸡肉 莲藕炖排骨 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材(1人份) 莲藕100g 排骨50g 莲子20g 奶白汤250c.c 调味料 盐少许 制作粤式汤底！ 美味 […]
健康蔬食补充纤维质, 健身减重这样吃, 叶菜类, 奶类, 日式, 旬之味！秋日食材, 清爽开胃菜, 过年清爽✤蔬食年菜 和风味噌秋葵 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 秋葵1盒 白芝麻5克 味噌20克 美乃滋20克 味醂20克 酱油适量 秋葵既能顾胃又可以降血压，一般家里 […]
中式, 旬之味！秋日食材, 暖胃好粥到, 热炒, 牛肉, 瓜果类, 粥品, 谷类, 食材百科 爱吃零食，不能不认识对身体很好的「松子」！ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 闲暇时总少不了坚果类的零食点心，爽脆可口，泡茶看电视一口接一口停不下来，人人都熟悉瓜子、杏仁、核桃，却忽略了松 […]
中式, 健康蔬食补充纤维质, 健身减重这样吃, 山药, 旬之味！秋日食材, 烹煮, 美味便当菜！, 芋头, 菇类, 萝卜, 过年清爽✤蔬食年菜, 马铃薯 酱烧山珍宝 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 野生山药1个 马铃薯1个 芋头1个 胡萝卜1根 老姜适量 干辣椒适量 干香菇数朵 洋菇数个 香菜适量 水 […]
中式, 中药, 丰盛团圆✤鸡鸭牛羊, 慢火「煲」出的美味, 慢炖, 旬之味！秋日食材, 暖暖汤品, 滋补养生汤品, 菇类, 菌类, 香料, 香煎, 鸭肉 茶油香鸭腿 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 樱桃鸭腿2支 金灵菇100克 黑木耳30克 枸杞3克 姜片50克 高汤600ml 苦茶油80ml 调味料 […]
剩菜变身新吃法, 旬之味！秋日食材, 水果, 水果入菜好滋味！ 糖渍柚子皮 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 柚子1颗 砂糖180g 水150c.c. 1/4颗柠檬汁 吃剩的柚子皮别急着丢！简单几步骤，化果皮为甜蜜 […]
就爱这辣味 ♫, 异国料理, 新春好菜✤澎湃海鲜, 旬之味！秋日食材, 根茎类, 热炒, 聚会必备下酒菜, 蛋, 螃蟹 新加坡辣椒炒蟹 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 沙母1只 辣椒20克 朝天椒10克 红葱头10克 蒜仁20克 姜10克 番茄酱60克 水100c.c. […]
