早午餐换口味!「咖哩鲑鱼英格兰堡」抹上花生酱更好吃
食材(2人份) 骰子鲑鱼 80克 日式咖哩酱 100克 英格兰堡 2个 鸡蛋 3颗 洋葱丝 50克 番茄 6颗 […]
双味BBQ串烤 | 鸡胸肉+满满时蔬 简单调味就好吃!
蔬菜调味 九层塔1把 蒜碎 适量 黑胡椒粉 适量 辣椒粉 适量 盐 适量 橄榄油 适量 食材 鸡胸肉2片 红甜 […]
火龙果皮也能入菜!创意版「三色鸡柳」食材让你意想不到
食材 鸡胸肉(切条) 1片 洋葱(切丝) 30g 红萝卜皮(切丝) 40g 白萝卜皮(切丝) 40g 火龙果皮 […]
高纤低热量!5 款「义大利风味蒟蒻面」减肥也能不挨饿
热量低又容易有饱足感的蒟蒻面,常被当成生酮低碳饮食的食材之一,是夏日减肥的好帮手!日本料理Youtuber エ […]
洋芋片吃不完?《天气之子》海苔月见炒饭10分钟上桌
食材 蛋白 1个 蛋黄 1个 洋葱 1/4个 肉丝 30g 火腿丁 少许 小豆苗 一把 洋芋片 (口味随个人喜 […]
焗烤鲑鱼笔管面|营养高钙简单搞定一餐
食材(2人份) 骰子鲑鱼 80克 日式咖哩酱 100克 起司丝 50克 笔管面 150克 香菇 30克 洋葱 […]
早餐口味没变化?4款「韩式三明治」万用酱料自由搭不吃腻
每天早餐都是固定几样在轮流,偶尔想换换口味,却又没什么灵感?这次的食谱要教你做大蒜美乃滋、韩式烤肉酱美乃滋等4 […]
异国传统美食「佛罗伦斯番茄炖牛肚」3步骤在家轻松做
食材 牛肚(蜂巢肚) 0.5片 白葡萄酒 150c.c. 洋葱(切碎) 60克 西洋芹(切碎) 30克 红萝卜 […]
夜市小吃「豆乳鸡」美味关键:醃料要加这2味
食材 无骨鸡腿 2支 中筋或低筋面粉 50g 白芝麻粒 适量 醃制酱料 豆腐乳 3~4块 红曲酱 2匙 芝麻酱 […]
夜市牛排少不了它!自制超百搭「黑胡椒酱」
食材 洋葱 半颗 大蒜 1把 红葱头 半把 粗粒黑胡椒 约30~50g 无盐奶油 约75g 番茄酱 240ml […]