中式, 中药, 春节必吃✤暖心甜汤, 暖暖汤品, 水果, 水果入菜好滋味！, 滋补养生汤品, 烹煮, 莲藕 百合莲藕梨汤 食材 百合50g 莲藕100g 水梨1颗（450g） 枸杞10g 蜂蜜30g 调味料 冰糖20g 夏日吃补没搞 […]
【昨日的美食】料理食谱, 健康蔬食补充纤维质, 日式, 烹煮, 牛蒡, 瓜果类, 茄子, 莲藕, 菇类, 萝卜, 酒品, 重现日剧美食 【昨日的美食】料理食谱 9：筑前煮 + 焖煮彩椒茄子 筑前煮 蒟蒻半块 干香菇3朵 红萝卜半根 牛蒡半根 莲藕适量 竹笋（水煮）1支 鸡腿肉一付 姜2片 砂糖2大匙 […]
C2食光｜节气料理, 不瞎不瞎虾料理, 日式, 油炸, 茄子, 莲藕, 菇类, 萝卜, 蛋, 谷类, 豆类, 重现日剧美食, 鲜虾, 黄金炸物 炸虾天妇罗 食材 草虾10只 茄子1条 香菇5朵 四季豆1小把 莲藕1颗 樱花虾200g 面糊食材 低筋面粉100g 蛋黄 […]
便当菜, 围炉宴客✤年味糕点, 旬之味！秋日食材, 清蒸, 港式, 猪肉, 美味便当菜！, 莲藕, 菇类 莲藕香菇蒸肉饼 食材 梅花猪绞肉130g 去皮莲藕60g 香菇1朵 蛋白约半颗量 葱碎少许 调味料 玉米粉1大匙 胡椒粉少许 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 创意料理, 水果, 水果入菜好滋味！, 清爽开胃菜, 莲藕, 过年清爽✤蔬食年菜 百香果莲藕 食材(2~3人份) 百香果酱300g 莲藕1条 黑豆30g 调味料 盐少许 白醋15ml 1 取一碗，倒入百香 […]
健康蔬食补充纤维质, 健身减重这样吃, 日式, 暖暖汤品, 牛蒡, 莲藕, 菇类, 萝卜, 藻类, 豆制品, 重现日剧美食 什锦五目煮 材料 莲藕（约拳头大）2节 牛蒡1根 蒟蒻（约1/2块豆腐大小）1块 干香菇8朵 海带结1大把 胡萝卜1小支 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 丰盛团圆✤鸡鸭牛羊, 慢火「煲」出的美味, 慢炖, 旬之味！秋日食材, 暖暖汤品, 港式, 烹煮, 煲汤, 猪肉, 莲藕, 鸡肉 莲藕炖排骨 食材(1人份) 莲藕100g 排骨50g 莲子20g 奶白汤250c.c 调味料 盐少许 制作粤式汤底！ 美味 […]
中式, 中药, 旬之味！秋日食材, 滋补养生, 莲藕, 过年清爽✤蔬食年菜 桂花酒酿醋莲藕 食材 莲藕 300g 桂花酱 30g 酒酿 30g 桂圆 50g 枸杞 适量 调味料 盐 少许 糖 2大匙 苹 […]
