健康蔬食补充纤维质, 南瓜, 叶菜类, 暖暖汤品, 洋葱, 浓汤, 滋补养生汤品, 萝卜, 谷类 藜麦蔬菜浓汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材(2人份) 洋葱250g 西芹250g 红萝卜250g 南瓜250g 煮熟的红藜麦100g 橄榄油少许 厌 […]
✧异国传统家乡菜✧, 义大利面底家啦, 义式, 叶菜类, 奶类, 就要「酱」, 洋葱, 牛肉, 猪肉, 番茄, 私房配方, 萝卜, 酒品, 酱料, 香料 义式料理的精随！正宗「波隆纳肉酱」这样做！ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 洋葱1颗 红萝卜半条 西洋芹1根 橄榄油适量 猪五花（粗绞）100公克 猪绞肉200公克 牛绞肉500公 […]
中式, 台式热炒, 叶菜类, 热炒, 豆制品, 酒品 芹菜炒豆干 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 芹菜1把 豆干4片 辣椒(配色用)1条 调味料 盐少许 胡椒少许 米酒适量 香油适量 简单平常的料理，比 […]
✧异国传统家乡菜✧, 义式, 叶菜类, 暖暖汤品, 洋葱, 番茄, 萝卜, 香料, 鸡汤, 鸡肉 义式家传炖鸡汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 全鸡1只 洋葱1个 红萝卜1个 西洋芹1根 番茄1颗 丁香2-3根 粗海盐适量 水4公升 编按：想在家做 […]
C2食光｜节气料理, 中式, 台式热炒, 叶菜类, 热炒, 牛肉, 聚会必备下酒菜, 酒品 芥蓝沙茶牛肉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 编按： 24节气是华人特有的历法，以地球绕太阳公转 为周期，依照太阳在「黄道」上的位置，以及对地球不同的照射角 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 中式, 健康蔬食补充纤维质, 叶菜类, 坚果类, 花椰菜, 菌类, 萝卜, 过年清爽✤蔬食年菜 五彩缤纷庆丰收 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材(2~4人份) 白花菜150g 红萝卜30g 黑木耳60g 熟花生仁50g 芹菜50g 花椒10g 调味料 […]
人人都爱咖哩料理, 健身减重这样吃, 剩菜变身新吃法, 叶菜类, 奶类, 水果入菜好滋味！, 洋葱, 电锅, 番茄, 苹果, 萝卜, 酒品, 香料, 马铃薯, 鸡肉 无水蔬果咖哩鸡 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 咖哩 半盒(约120克) 苹果 1粒 牛番茄(切片) 200克 白萝卜(切片) 300克 西芹(切片) […]
✧异国传统家乡菜✧, 叶菜类, 异国料理, 慢火「煲」出的美味, 慢炖, 洋葱, 牛肉, 猪肉, 番茄, 羊肉, 肉食主义, 萝卜, 豆类, 酒品, 香料, 鸡肉 阿尔萨斯炖肉锅 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食药署每年表扬我国优秀餐饮从业厨师，并颁发「金帽奖」，喜逢猪年，食品药物管理署「金帽大厨」推出这道猪肉料理，民 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 中式, 丰盛团圆✤鸡鸭牛羊, 叶菜类, 妈妈味怀旧卤肉, 猪肉, 酒品, 香料 富贵庆及第冰糖肘子 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 蹄膀1个 青江菜375公克 佐料 酒4大匙 酱油1杯 水5杯 冰糖2大匙 八角2粒 食药署每年表扬我国优 […]
2019✤宫廷豪华年菜, C2食光｜节气料理, 健康蔬食补充纤维质, 叶菜类, 奶类, 芦笋, 苹果, 萝卜, 谷类, 过年清爽✤蔬食年菜 五彩春卷 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 彩色蔬菜做成的清爽春卷。我们把花生粉换成了黑糖，更为健康喔。缤粉的色彩让大家过好年！ 年菜食谱｜五彩春卷 │ […]
