日式, 茶叶, 谷类, 重现日剧美食, 饭料理, 鱼肉 鲑鱼茶渍饭 作者admin，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 白饭1碗 日本茶渍饭调味包1包 鲑鱼松适量 秋葵3根 玄米茶或煎茶1把 调味料 日本茶渍饭酱汁少许 1 […]
日式, 暖暖汤品, 汤品, 重现日剧美食, 鱼肉 鲑鱼味噌汤 作者admin，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 味噌100g 昆布15g 柴鱼片15g 嫩豆腐半盒 葱花3g 鲑鱼60g 1 鲑鱼切成和嫩豆腐一样的2. […]
副餐, 慢炖, 日式, 洋葱, 牛肉, 花椰菜, 菇类, 萝卜, 重现日剧美食 炖煮汉堡排 作者admin，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 熟汉堡排2份 烩牛肉块90g 胡萝卜块200g 蘑菇6∼8朵 洋葱丝1／2颗 青花菜120g 大蒜2瓣 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 健身减重这样吃, 凉拌, 凉面, 日式, 清爽凉面, 清爽小黄瓜, 面面俱到, 鸡肉, 黄瓜 低GI料理 | 日式荞麦鸡肉冷面 作者admin，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡胸肉70g 小黄瓜125g 红萝卜30g 白萝卜30g 海苔丝5g 青葱10g 荞麦面条31g 芭乐1 […]
日式, 电锅, 红豆最相思, 谷类, 豆类, 超easy电锅菜, 重现日剧美食 日式红豆炊饭 作者admin，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 红豆1个量米杯 长糯米2个量米杯 调味料 米酒1大匙 和风酱油2大匙 盐适量 1 红豆泡水20分钟后沥干 […]
便当菜, 卤肉, 妈妈味怀旧卤肉, 日式, 猪肉, 美味便当菜！, 重现日剧美食 和风猪肉角煮 作者admin，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 五花肉块150克 冬瓜50克 绿竹笋30克 鲜香菇1朵 红萝卜片2片 太白粉少许 调味料 酱油100c. […]
便当菜, 吃鱼好处多多, 日式, 美味便当菜！, 菇类, 萝卜, 豆制品, 鱼肉 和风红烧黄鱼 作者admin，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 黄鱼1条（150克） 姜片3片 板豆腐半块 鲜香菇1朵 红萝卜片2片 调味料 酱油50c.c. 米酒50 […]
人人都爱咖哩料理, 日式, 油炸, 猪肉, 重现日剧美食, 黄金炸物 日式咖哩猪排 作者admin，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 猪里肌肉300g 低筋面粉100g 蛋液1颗量 面包粉100g 调味料 咖哩粉10g 盐2g 白胡椒粉2 […]
人人都爱咖哩料理, 日式, 旬之味！秋日食材, 根茎类, 热炒, 猪肉, 瓜果类 咖哩风味秋时蔬 作者admin，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 培根3片 莲藕1节 洋葱1／2个 大蒜1瓣 青椒1个 红甜椒1／2个 黄甜椒1／2个 橄榄油少许 调味料 […]
便当菜, 吃鱼好处多多, 坚果类, 日式, 美味便当菜！, 重现日剧美食, 香煎, 鱼肉 芝麻鲑鱼烧 作者admin，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鲑鱼1块 白芝麻适量 醃料 酱油1小匙 味醂1小匙 盐少许 1 取一深碗，将酱油、味醂、盐等混合做为醃料 […]
