不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、健身减重这样吃、凉拌、凉面、日式、清爽凉面、清爽小黄瓜、面面俱到、鸡肉、黄瓜 低GI料理 | 日式荞麦鸡肉冷面 食材 鸡胸肉70g 小黄瓜125g 红萝卜30g 白萝卜30g 海苔丝5g 青葱10g 荞麦面条31g 芭乐1 […]
便当菜、卤肉、妈妈味怀旧卤肉、日式、猪肉、美味便当菜！、重现日剧美食 和风猪肉角煮 食材 五花肉块150克 冬瓜50克 绿竹笋30克 鲜香菇1朵 红萝卜片2片 太白粉少许 调味料 酱油100c. […]
人人都爱咖哩料理、日式、旬之味！秋日食材、根茎类、热炒、猪肉、瓜果类 咖哩风味秋时蔬 食材 培根3片 莲藕1节 洋葱1／2个 大蒜1瓣 青椒1个 红甜椒1／2个 黄甜椒1／2个 橄榄油少许 调味料 […]
便当菜、吃鱼好处多多、坚果类、日式、美味便当菜！、重现日剧美食、香煎、鱼肉 芝麻鲑鱼烧 食材 鲑鱼1块 白芝麻适量 醃料 酱油1小匙 味醂1小匙 盐少许 1 取一深碗，将酱油、味醂、盐等混合做为醃料 […]
