不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、午后小食、早午餐在家吃、糕饼面点、香煎、鸡肉 什锦鸡肉煎饼 食材 熟鸡胸肉200克 高丽菜100克 红萝卜50克 葱2支 中筋面粉1杯 蛋1颗 柴鱼丝少许 调味料 盐少许 […]
世界经典！100种蛋料理、中式、蛋、蛋料理、贝类、香煎 冬至食补 ▪ 牡蛎紫菜煎蛋 食材 牡蛎100g 蒜苗1支 葱1支 紫菜10g 鸡蛋2颗 太白粉10g 调味料 酱油膏30g 盐巴10g 冬 […]
健康蔬食补充纤维质、午后小食、围炉宴客✤年味糕点、洋葱、豆制品、豆类、香煎 豆渣蔬菜煎饼 食材 豆渣20g 葱花5g 洋葱丁5g 调味料 盐5g 1 将豆渣与葱花、洋葱丁混合抓匀。 2 抓匀后，捏成圆 […]
