中式, 便当菜, 猪肉, 美味便当菜！, 菇类, 香煎, 鸡肉 腊肉白菇鸡丁 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 腊肉100克 鸡胸肉300克 雪白菇约1/2颗量 红萝卜丝约1/2根量 调味料 盐2小匙 米酒适量 酱油 […]
为情人做料理♡, 义式, 排餐, 肉食主义, 香煎, 鸡肉 义式无油鸡腿排佐油醋酱汁 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 去骨鸡腿排1片（约200g） 生菜适量 调味料 盐巴少许 黑胡椒少许 义式浓缩醋膏少许 1 将鸡腿排较厚 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 午后小食, 早午餐在家吃, 糕饼面点, 香煎, 鸡肉 什锦鸡肉煎饼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 熟鸡胸肉200克 高丽菜100克 红萝卜50克 葱2支 中筋面粉1杯 蛋1颗 柴鱼丝少许 调味料 盐少许 […]
不瞎不瞎虾料理, 午后小食, 芦笋, 野餐轻食趣, 香煎, 鲜虾 芦笋鲜虾培根卷 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 绿芦笋100克 培根片8片 白虾8尾 1 白虾洗净剥去头与壳，留虾尾壳，以牙签将白虾插直。芦笋削去粗皮、 […]
中式, 蛋, 蛋料理, 贝类, 香煎 冬至食补 ▪ 牡蛎紫菜煎蛋 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 牡蛎100g 蒜苗1支 葱1支 紫菜10g 鸡蛋2颗 太白粉10g 调味料 酱油膏30g 盐巴10g 冬 […]
健康蔬食补充纤维质, 午后小食, 围炉宴客✤年味糕点, 洋葱, 豆制品, 豆类, 香煎 豆渣蔬菜煎饼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 豆渣20g 葱花5g 洋葱丁5g 调味料 盐5g 1 将豆渣与葱花、洋葱丁混合抓匀。 2 抓匀后，捏成圆 […]
副餐, 坚果类, 豆制品, 豆类, 青椒, 香煎 豆芽腐皮卷 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 黑芝麻酱基底20g 白芝麻酱基底10g 豆芽100g 青椒30g 红椒30g 熟豆皮2大片 调味料 盐1 […]
为情人做料理♡, 义式, 开胃菜, 洋葱, 芦笋, 香煎 香煎芦笋佐法式白酒酱 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 芦笋10支 红葱头5粒 洋葱半颗 白酒375c.c. 鲜奶油适量 调味料 胡椒粉少许 盐巴少许 五香粉适 […]
不瞎不瞎虾料理, 清爽凉面, 面面俱到, 面食, 香煎, 鲜虾 明虾蒟蒻面 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 白蒟蒻1块 柴鱼高汤300c.c. 蒜头酥适量 明虾1只 奶油少许 红萝卜块少许 小黄瓜块少许 菠菜少许 […]
中式, 吃鱼好处多多, 香煎, 鱼肉 煎虱目鱼肚 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 虱目鱼肚420克（约2片） 调味料 盐巴4小匙 1 虱目鱼肚2片洗净，以纸巾完全把水擦乾，可预防煎鱼肚时 […]
