冰品饮料、凉一下饮品、呷冰、老人与海 ♪、食材百科、饮食观念 全世界只有台湾产爱玉！达人解密诞生过程，手洗爱玉只能用「这种水」 爱玉哪里来？ 柔嫩爽口、口感极佳的爱玉是极受欢迎的甜品。 爱玉为台湾特有种藤本植物，目前主要分布于海拔1,20 […]
夏季芒果料理、女孩最爱甜点✔、奶类、水果入菜好滋味！、烘烤、烤箱、烤箱食谱、老人与海 ♪、艾食上♫话题食谱、芒果、蛋、蛋糕 夏季水果蛋糕必学「芒果生乳卷」！满满果肉、奶油夹馅尽量放 蛋糕面糊 蛋黄 9个 芒果泥 120g 低筋面粉 160g 无糖优格 30g 植物油 82g 玉米粉 20g […]
义大利面、奶类、异国料理、洋葱、烘烤、烤箱、老人与海 ♪、艾食上♫话题食谱、花椰菜、起司类、香浓焗烤料理 饱足又健康「焗烤通心面佐花椰菜米」浓郁万用奶酱面糊学起来 食材 通心面 250g 焗烤起司 适量 西式香肠 1/2条 面粉 30g 花椰菜米 200g 洋葱 1/2个 […]
不瞎不瞎虾料理、小当家特级炒饭、根茎类、炒饭、热炒、老人与海 ♪、香煎、鲜虾 香气四溢「带壳鲜虾炒饭」！把满满虾味精华浓缩在米粒里 材料 白虾 8尾 白饭 1碗 蒜苗末 2根 辣椒片 1根 姜末 15g 盐 1小匙 米酒 50cc 黑胡椒 少 […]
中式、丰盛团圆✤鸡鸭牛羊、对抗广州非典✦养生食谱、山药、慢炖、滋补养生汤品、老人与海 ♪、鸡汤、鸡肉 何首乌山药鸡汤》温补不分四季 「大蒜先炸过」汤头更提鲜 食材 棒棒鸡腿 5支 大蒜 适量 黄耆 适量 何首乌 适量 当归 适量 红枣 适量 枸杞 适量 姜片 1片 调 […]
凉拌、日式、根茎类、食材百科、饮食文化 生鱼片＆寿司的好朋友「哇沙米」！教你在家现磨新鲜山葵 4 步骤 吃寿司或生鱼片刺身时，一定不能缺少的调味料就是「哇沙米（わさび Wasabi）」，带有天然独特呛味的山葵，在食 […]
不出门吃什么？、中式、叶菜类、家常面食、就爱这辣味 ♫、烹煮、面面俱到 正宗重庆小面》喷香销魂「川味酸辣酱」嗜辣面控必学！ 酸辣酱 蒜头 5个 青葱 2支 冬菜 10克 花椒面 少许 橄榄油 2大匙 甜面酱 2大匙 白醋 3大匙 香油 […]
不瞎不瞎虾料理、健身减重这样吃、夏季芒果料理、水果入菜好滋味！、沙拉、清爽开胃菜、美生菜、芒果、营养均衡沙拉、软足类、韩式、韩流美味来袭！、鲜虾 绝对好吃的「韩式海鲜芒果沙拉」！台韩友好食材酱料迸出新滋味 食材 白虾 6只 中卷 (切圈) 1尾 蟹腿肉 50克 萝蔓生菜 50克 贝比生菜 15克 芒果 (切丁) 1 […]
中式、健康蔬食补充纤维质、台式、热炒、聚会必备下酒菜、艾食上♫话题食谱、苦瓜、菇类、蛋 混搭新吃法！「金沙苦瓜佐奶油杏鲍菇」口感风味再升级 食材 绿色苦瓜 1条 杏鲍菇 2条 咸蛋 2颗 奶油 适量 蒜碎 少许 辣椒切片 少许 葱末 少许 咸蛋黄做成 […]
