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C2食光｜节气料理、不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、洋葱、烘烤、烤箱、烤箱食谱、瓜果类、青椒、鸡肉 双味BBQ串烤 | 鸡胸肉＋满满时蔬 简单调味就好吃！ 蔬菜调味 九层塔1把 蒜碎 适量 黑胡椒粉 适量 辣椒粉 适量 盐 适量 橄榄油 适量 食材 鸡胸肉2片 红甜 […]
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凉拌、叶菜类、异国料理、影音食谱 ♪、根茎类、沙拉、营养均衡沙拉、豆制品、豆类 扁豆泥蔬菜盘 | 吃蔬食也能很营养！豆泥取代沙拉酱更清爽 材料 扁豆 200g 盐 适量 蒜 2瓣 孜然粉 1小匙 柠檬汁 1匙 橄榄油 2匙 芝麻酱 50g 开水 适 […]
中式、凤梨、水果入菜好滋味！、烹调技巧、饮食文化 大暑日吃凤梨！5 道凤梨食谱 × 5 个趣味料理知识一次学起来 台湾凤梨口感脆、糖度高、酸度适中、纤维细，说台湾是凤梨王国一点也不为过。（图／本报资料照） 今天7月22日进入 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、剩菜变身新吃法、洋葱、热炒、美味便当菜！、萝卜、鸡肉 火龙果皮也能入菜！创意版「三色鸡柳」食材让你意想不到 食材 鸡胸肉(切条) 1片 洋葱(切丝) 30g 红萝卜皮(切丝) 40g 白萝卜皮(切丝) 40g 火龙果皮 […]
不出门吃什么？、中式、叶菜类、家常面食、烹煮、面面俱到 台式九香拌面》超百搭「九层塔酱」学起来！ 九层塔酱 九层塔 200克 蒜头 50克 米酒 50克 沙拉油 100克 白细砂糖 10克 盐 10克 拌面 […]
不出门吃什么？、中式、叶菜类、家常面食、念念不忘古早味、烹煮、面面俱到 古早味葱拌面》骆师傅教你炒「红葱头拌拌酱」香气十足超万用 香葱酱 红葱头 200克 猪油 200克 酱油 50克 米酒 50克 橄榄油 150克 白细砂糖 30克 拌面 […]
