凉夏吃竹笋, 卤肉, 吮指回味✥鸡翅料理, 电锅, 竹笋, 超easy电锅菜, 鸡肉 笋片卤鸡翅 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 麻竹笋或绿竹笋1╱2支 鸡翅1支 蒜头5～6颗 葱1根 调味料 酱油15c.c. 蠔油20c.c. 盐1 […]
健康蔬食补充纤维质, 凉拌, 凉面, 家常面食, 竹笋, 素食料理, 面面俱到 五彩时蔬冷面 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 刀削面条150g 芦笋30g 川耳（较小朵的黑木耳）30g 绿竹笋30g 玉米笋30g 红甜椒30g 豆 […]
中式, 中药, 健康蔬食补充纤维质, 凉夏吃竹笋, 念念不忘古早味, 电锅, 竹笋, 超easy电锅菜, 闷卤 鸡油闷笋 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 竹笋180g 嫩姜1条 枸杞6～8颗 鸡油1小块 橄榄油少许 调味料 鸡粉半汤匙 香油半汤匙 1 枸杞泡 […]
中式, 便当菜, 凉夏吃竹笋, 就爱这辣味 ♫, 热炒, 竹笋 香辣桂竹笋 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 辣椒片少许 桂竹笋片80g 调味料 酱油少许 砂糖少许 1 桂竹笋片先入油锅，以大火爆香。 2 放入酱油 […]
中式, 凉夏吃竹笋, 热炒, 竹笋, 素食料理, 菌类 竹笋炒黑木耳 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 竹笋200g 黑木耳150g 八角1颗 白芝麻少许 调味料 荫油4匙 二砂糖少许 义式香料粉少许 1 将 […]
台式热炒, 新春好菜✤澎湃海鲜, 热炒, 竹笋, 青椒, 鲜虾 XO干贝酱炒虾球 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鲜虾400公克 鲜笋半根 青椒半颗 青葱1根 调味料 XO酱2大匙 盐1小匙 1 洗净鲜虾后剥壳，并保留 […]
便当菜, 烹煮, 猪肉, 竹笋, 美味便当菜！ 笋香烧子排 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 真空包绿竹笋3支 嫩排骨肉1斤 青蒜苗1根 葱2根 姜1小块 调味料 酱油1匙 油膏1匙 糖1匙 盐适量 […]
便当菜, 竹笋, 美味便当菜！, 菇类, 菇菇餐, 菌类, 萝卜, 谷类 冬菇烤麸 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 烤麸200克 木耳50克 冬笋100克 小香菇5朵 姜片3片 红萝卜少许 白果（银杏果）适量 调味料 酱 […]
便当菜, 热炒, 猪肉, 竹笋, 美味便当菜！ 笋干蒜苗五花肉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 五花肉300克 笋干200克 大蒜苗3根 地瓜粉5克 调味料 酱油30克 米酒15克 盐10克 1 五花 […]
健康蔬食补充纤维质, 凉夏吃竹笋, 凉拌, 沙拉, 竹笋, 茭白笋 黄金冷笋 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 绿竹笋或茭白笋1支 调味料 沙拉酱适量 1 绿竹笋带壳洗净，放入冷水中以小火慢滚1小时。 食材建议选购绿 […]
