✧异国传统家乡菜✧、台风天吃什么？、叶菜类、日式、牛肉、白菜、聚会吃锅最对味、菇类、萝卜、豆制品、超easy电锅菜、重现日剧美食 电锅上菜 | 牛肉寿喜烧 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 2019。 食材(2人份) 牛肉片 200g 大葱 1根 大白菜 4-6片 鲜香菇 4朵 菇类 约100g 豆腐 半盒（约 […]
Party Time、异国料理、洋葱、清爽开胃菜、猪肉、聚会必备下酒菜、萝卜、豆类、贝类、酒品、香料 西班牙腊肠炒蛤蜊 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材(2～4人份) 蛤蜊20颗 西班牙腊肠1条 黑橄榄5颗 罗勒6片 圣女番茄3颗 酸豆5颗 蒜片1大匙 洋葱 […]
中式、健身减重这样吃、洋葱、清爽开胃菜、番茄、花椰菜、萝卜、贝类、醃渍、黄瓜 醋渍蛤蜊 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材(2～4人份) 蛤蜊15颗 红萝卜薄片5片 小黄瓜薄片5片 红洋葱丝10g 去皮红黄小番茄5颗 青花菜2朵 […]
人人都爱咖哩料理、健康蔬食补充纤维质、花椰菜、萝卜、香料 咖哩白花椰菜 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201927 9 月, 2020。 食材 白花椰菜 1朵 蒜片 3粒 红萝卜片 30g 盐 少许 白胡椒 少许 香油适量 油 适量 咖哩粉 1大匙 […]
中式、健康蔬食补充纤维质、台式热炒、热炒、菠菜、萝卜、酒品 蒜米炒菠菜 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 菠菜 200g 蒜碎 5粒 红萝卜丝 20g 盐 适量 白胡椒 适量 香油 适量 米酒 适量 水 1大匙 […]
日式、洋葱、猪肉、萝卜、酒品、重现日剧美食、马铃薯 速成版马铃薯烩肉 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201927 9 月, 2020。 食材 火锅猪肉片250g 洋葱1/2个 马铃薯1个 红萝卜1/4根 青葱1支 蒜头1颗 辣椒1条 味噌40g […]
健康蔬食补充纤维质、我的泡菜年代、水果入菜好滋味！、清爽开胃菜、聚会必备下酒菜、萝卜、醃渍 柚香白玉萝卜 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 2019。 食材(4人份) 白玉萝卜（300g） 调味料 韩国柚子酱1罐（300g） 白醋45g 少许盐 春日最适合吃清新 […]
✧异国传统家乡菜✧、健身减重这样吃、日式、白菜、聚会吃锅最对味、菇类、萝卜、豆制品、重现日剧美食、高汤、鸡肉 相扑火锅 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 大白菜 200g 葱 3根 板豆腐 100g 去骨鸡腿块 500g 金针菇 半包 秀珍菇 1包 香菇 5 […]
义式、低糖也美味！、健身减重这样吃、午后小食、奶类、洋葱、派塔、瓜果类、生酮食谱、花椰菜、萝卜、蛋、起司类、香料、鸡肉 无麸质起司咸塔 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201923 5 月, 2020。 塔皮(4人份) 杏仁粉135g 椰子细粉84g 鸡蛋3颗 草饲奶油105g 海盐1g 黑胡椒粉1g 义大粒香料 […]
健身减重这样吃、暖暖汤品、洋葱、聚会吃锅最对味、苹果、萝卜、高丽菜、高汤 【常备高汤】蔬菜高汤 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 2019。 材料 红萝卜 280g 白萝卜 525g 洋葱 300g 西洋芹 200g 高丽菜 200g 苹果 130g […]
