健康蔬食补充纤维质、创意料理、叶菜类、洋葱、番茄、菇类、萝卜、蛋、谷类、重现日剧美食、野餐轻食趣、面面俱到、香煎、高丽菜 鲜蔬面煎饼 食材 油面 1把 九层塔 适量 牛番茄丁 1颗 洋葱丝 半颗 高丽菜丝 200克 红萝卜丝 50克 西芹丝 5 […]
健康蔬食补充纤维质、南瓜、叶菜类、暖暖汤品、洋葱、浓汤、滋补养生汤品、萝卜、谷类 藜麦蔬菜浓汤 食材(2人份) 洋葱250g 西芹250g 红萝卜250g 南瓜250g 煮熟的红藜麦100g 橄榄油少许 厌 […]
C2食光｜节气料理、中式、中药、暖暖汤品、滋补养生汤品、牛蒡、玉米、菇类、萝卜、酒品、鸡汤、鸡肉 清炖牛蒡鸡汤 微凉的天气最适合做一锅鸡汤暖暖身！运用食材本身自然的鲜甜，搭配养生的牛蒡，让鸡汤加倍美味又营养，达到食材与食材 […]
✧异国传统家乡菜✧、义大利面底家啦、义式、叶菜类、奶类、就要「酱」、洋葱、牛肉、猪肉、番茄、私房配方、萝卜、酒品、酱料、香料 义式料理的精随！正宗「波隆纳肉酱」这样做！ 食材 洋葱1颗 红萝卜半条 西洋芹1根 橄榄油适量 猪五花（粗绞）100公克 猪绞肉200公克 牛绞肉500公 […]
2019✤宫廷豪华年菜、中式、围炉宴客✤年味糕点、洋葱、热炒、萝卜、谷类、高丽菜 炒萝卜糕 食材(2~4人份) 萝卜糕300g 高丽菜200g 红萝卜1根 洋葱半颗 蒜头2瓣 青葱(或蒜苗)2支 调味料 […]
✧异国传统家乡菜✧、义式、叶菜类、暖暖汤品、洋葱、番茄、萝卜、香料、鸡汤、鸡肉 义式家传炖鸡汤 食材 全鸡1只 洋葱1个 红萝卜1个 西洋芹1根 番茄1颗 丁香2-3根 粗海盐适量 水4公升 编按：想在家做 […]
2019✤宫廷豪华年菜、创意料理、开胃下酒✤讨喜年菜、我的泡菜年代、清爽开胃菜、萝卜、过年清爽✤蔬食年菜、醃渍 玫瑰醃萝卜 食材(2~3人份) 白萝卜1条 桂花酱少许 蜂蜜少许 调味料 盐少许 砂糖200g 镇江醋120ml 这道「酸 […]
2019✤宫廷豪华年菜、中式、健康蔬食补充纤维质、叶菜类、坚果类、花椰菜、菌类、萝卜、过年清爽✤蔬食年菜 五彩缤纷庆丰收 食材(2~4人份) 白花菜150g 红萝卜30g 黑木耳60g 熟花生仁50g 芹菜50g 花椒10g 调味料 […]
人人都爱咖哩料理、健身减重这样吃、剩菜变身新吃法、叶菜类、奶类、水果入菜好滋味！、洋葱、电锅、番茄、苹果、萝卜、酒品、香料、马铃薯、鸡肉 无水蔬果咖哩鸡 食材 咖哩 半盒(约120克) 苹果 1粒 牛番茄(切片) 200克 白萝卜(切片) 300克 西芹(切片) […]
