∷少女心喷发草莓季∷、女孩最爱甜点✔、就要「酱」、果酱、法式、草莓 自制法式草莓果酱～先糖渍再熬煮，吃得到完整果粒！ 食材（2.5罐果酱，果酱瓶容量180ml） 草莓 500g（去蒂后的净重） 水 50g 细砂糖 400g 柠檬 […]
凉一下饮品、女孩最爱甜点✔、烹调技巧 自制好喝「奶盖」简单又省钱！打发、不融化的秘诀都在这 随着天气渐渐温暖起来，各式手摇饮店开始大展身手，尤其这两年人气直升的「奶盖系列」，搭配果汁、咖啡、茶饮，双重口 […]
不出门吃什么？、健康蔬食补充纤维质、早午餐在家吃、烹调技巧、美味便当菜！ 炒青菜「3 分钟水烫法」，比油炒、水煮更能保存营养！ 日本著名的料理杂志，介绍了一种快速烫青菜的方法，瞬时成为火红话题。这种只在锅中放入3大匙水， 蔬菜经过短短3分 […]
Party Time、万圣节开趴、为情人做料理♡、奶类、暖暖汤品、浓汤、玉米、耶诞节大餐❄ 玉米巧达浓汤 食材 玉米 220g(2根) 洋葱 半个 大蒜 1个 西芹 1根 马铃薯 1粒 培根 4片 鲜奶油 120ml […]
健身减重这样吃、日式、牛肉、美味便当菜！、蛋、重现日剧美食、饭料理 15分钟上菜 | 滑蛋牛肉丼饭 食材（1人份） 白饭 1碗 牛肉火锅肉片 1盒 洋葱 1/2个 青葱 1支 鸡蛋 2个 醃料 酱油 2大匙 味 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、健身减重这样吃、暖暖汤品、烹调技巧、高汤 鸡胸肉怎么煮才会肉嫩汤鲜？记住大火焖泡 4 步骤 编按：鸡胸肉健康低卡，而且CP值高、易买、好处理，只要控制好火候，不仅肉质软嫩可口，还很适合用来制作高汤，风味 […]
