【昨日的美食】料理食谱、日式、油炸、美味便当菜！、聚会必备下酒菜、重现日剧美食、鸡肉、黄金炸物 【昨日的美食】料理食谱 15：日式唐扬炸鸡 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201927 9 月, 2020。 食材 鸡腿肉2片 姜泥1小匙 蒜泥1小匙 盐1/2小匙 黑胡椒适量 米酒2大匙 酱油1大匙 全蛋1个 最近热映 […]
2019✤宫廷豪华年菜、丰盛团圆✤鸡鸭牛羊、开胃下酒✤讨喜年菜、电锅、番茄、鸡肉 药膳醉鸡卷搭梅蜜番茄 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 去骨鸡腿肉150克 枸杞10克 红枣10克 人参10克 当归10克 川芎10克 圣女小番茄100克 紫苏 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、中式、油炸、美味便当菜！、香料、香煎、鸡肉 椒香鸡片 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201927 9 月, 2020。 食材 鸡胸肉片200g 花椒粒10g 剥皮辣椒末30g 蒜末2个量 葱花适量 辣椒1支 调味料 糖1小匙 米酒 […]
凉夏吃竹笋、日式、有菜有饭‧一锅菜饭、竹笋、菇类、菇菇餐、萝卜、谷类、豆类、酒品、重现日剧美食、饭料理、鸡肉 日式竹笋菇菇鸡肉釜饭 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 干香菇3~4朵 竹笋150g 鸿禧菇1包 红萝卜50g 鸡腿肉100g 免浸泡五谷饭2杯 现成柴鱼高汤2 […]
中式、健身减重这样吃、台风天吃什么？、暖暖汤品、滋补养生汤品、聚会吃锅最对味、菇类、菇菇餐、菌类、鸡肉 菇菇鸡锅 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 美白菇半包 鲍鱼菇半包 鸿喜菇半包 香菇少许 木耳少许 切块鸡腿2支 姜适量 调味料 盐少许 富含大量纤 […]
中式、地瓜、洋葱、美味便当菜！、芦笋、蛋、谷类、豆制品、起司类、鱼肉、鸡肉 一周便当大挑战，30分钟就搞定！ 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201923 5 月, 2020。 每天准备便当好麻烦？这次让神手妈妈示范「一周便当大挑战」，半小时就能快速完成7天份的便当，不只要配菜好看好吃， […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、中式、四季豆、玉米、瓜果类、美味便当菜！、菇类、萝卜、蛋、鸡肉 川香鸡肉便当 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201927 9 月, 2020。 食材 杏鲍菇块 1根 玉米笋 2根 红萝卜丝 50g 蛋液 1颗 四季豆（切斜片） 70g 甜椒条 20g 烫 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、为情人做料理♡、义大利面底家啦、义式、坚果类、奶类、洋葱、菇类、菇菇餐、谷类、起司类、酒品、香料、鸡肉 青酱鸡肉野菇面 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201927 9 月, 2020。 青酱 九层塔叶 30g 蒜味花生 10g 初榨橄榄油 30c.c. 起司粉 5g 食材 鸡胸肉（切条）1片 香 […]
【昨日的美食】料理食谱、健康蔬食补充纤维质、凉拌、日式、暖胃好粥到、烹煮、粥品、菠菜、蛋、谷类、重现日剧美食、鸡肉 【昨日的美食】料理食谱 7：酱拌波菜 + 鸡肉亲子粥 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201916 4 月, 2014。 芝麻酱拌波菜 白芝麻酱1小匙 白芝麻1小匙 酱油少许 砂糖1大匙 盐1/2小匙 嫩豆腐1块 鸡腿蛋粥 去骨鸡腿 […]
健康蔬食补充纤维质、健身减重这样吃、凤梨、沙拉、洋葱、清爽开胃菜、烘烤、烤箱食谱、番茄、美生菜、花椰菜、苹果、营养均衡沙拉、鸡肉 烤鸡沙拉 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 去骨鸡腿排2片 双色洋葱各半颗 小番茄4～5颗 绿花椰1/3颗 凤梨切片适量 苹果切片适量 莴苣半株 橄 […]
