2019✤宫廷豪华年菜、中式、丰盛团圆✤鸡鸭牛羊、白菜、羹汤、菇类、谷类、鸡肉 没有鱼翅羹 食材 冬粉2把 去骨鸡腿肉1片 大白菜200克 高汤1000c.c. 泡发干香菇4朵 葱段2根 蒜头8粒 笋丝 […]
2019✤宫廷豪华年菜、吃鱼好处多多、慢火「煲」出的美味、新春好菜✤澎湃海鲜、暖暖汤品、港式、滋补养生汤品、猪肉、菌类、酒品、鱼肉、鸡肉 虫草花炖龙胆鱼汤 食材 龙胆鱼块200g 鸡肉块100g 鸡脚3支 猪瘦肉块100g 虫草花20g 姜片3～5片 花雕酒20c. […]
健身减重这样吃、奶类、水果、沙拉、营养均衡沙拉、饮食观念、香料、鸡肉 点心要在午餐前吃？正确外食不怕误入减肥雷区！ 对大部分的人来说， 压力、犹豫不决加上时间限制，通常会导致极度糟糕的午餐选择。健康的无糖早餐很容易在家准备。至 […]
2019✤宫廷豪华年菜、中药、丰盛团圆✤鸡鸭牛羊、冷天进补✧麻油料理、山药、暖暖汤品、滋补养生汤品、菇类、酒品、鸡汤、鸡肉 养生麻油鸡汤 食材(4～6人份) 土鸡腿1只 老姜300g 红枣4粒 枸杞2钱 山药150g 鸿喜菇40g 白灵菇40g 调 […]
2019✤宫廷豪华年菜、中药、丰盛团圆✤鸡鸭牛羊、暖暖汤品、滋补养生汤品、菇类、酒品、鸡汤、鸡肉 金线莲养生菇鸡汤 食材(4~6人份) 小土鸡1只 金线莲药包 鸿喜菇75g 白灵菇75g 杏鲍菇120g 调味料 米酒150c. […]
✧异国传统家乡菜✧、Party Time、奶类、异国料理、柠檬、洋葱、牛肉、番茄、耶诞节大餐、谷类、起司类、酪梨、香料、鲜虾、鸡肉 派对墨西哥夹饼 食材（7个） 墨西哥饼7片 牛绞肉100克 鸡绞肉100克 草虾（水煮）100克 蒜末50克 红椒粉3克 番茄 […]
✧异国传统家乡菜✧、C2食光｜节气料理、吃完脸红红番茄餐、异国料理、慢炖、洋葱、番茄、耶诞节大餐、肉食主义、萝卜、酒品、香料、马铃薯、鸡肉、黄瓜 义式猎人鸡 义式猎人鸡是源自义大利的欧洲家常菜，据说由来是早期猎人狩猎在外，以容易取得的禽类、羊肉或兔肉，搭配时蔬慢火炖煮 […]
健康蔬食补充纤维质、开胃菜、沙拉、烹调技巧、芦笋、营养均衡沙拉、香料、马铃薯、鸡肉、黄瓜 地中海饮食！马铃薯料理多「这一步」更健康！ 天气逐渐转凉，冬天是心血管疾病好发的季节，如何调整烹调方式让高危险群的长辈维持健康，是我们都密切关注的议题。 […]
