日式, 油炸, 美味便当菜！, 艾食上♫话题食谱, 贝类, 黄金炸物 酥脆多汁「日式炸牡蛎」法式、和风沾酱一次学 作者Bruce Lee，发布于 📅21 7 月, 2020。 | phpinfo 食材 牡蛎 6个 鸡蛋 1个 低筋面粉 100g 面包粉 100g 白萝卜 50g(磨泥) 高丽菜丝 200g […]
义大利面, 义大利面底家啦, 义式, 吃鱼好处多多, 洋葱, 烤箱, 起司类, 香浓焗烤料理, 鱼肉 焗烤鲑鱼笔管面｜营养高钙简单搞定一餐 作者Bruce Lee，发布于 📅21 7 月, 2020。 | phpinfo 食材（2人份） 骰子鲑鱼 80克 日式咖哩酱 100克 起司丝 50克 笔管面 150克 香菇 30克 洋葱 […]
凉拌, 清爽小黄瓜, 清爽开胃菜, 韩式, 韩流美味来袭！, 马铃薯, 黄瓜 韩式小菜 3 道：拌海带、泡菜小黄瓜、辣炖马铃薯 作者Bruce Lee，发布于 📅10 7 月, 2020。 | phpinfo 天气热让人你食欲不佳？甜中带辣的韩式小菜是你的开胃好选择！让韩国五星主厨教你做道地的韩式小菜，3 道经典美味一 […]
抹酱, 早午餐在家吃, 早餐, 洋葱, 猪肉, 玉米, 番茄, 苹果, 萝卜, 蛋, 起司类, 面包, 韩流美味来袭！, 高丽菜, 鸡肉 早餐口味没变化？４款「韩式三明治」万用酱料自由搭不吃腻 作者Bruce Lee，发布于 📅10 7 月, 2020。 | phpinfo 每天早餐都是固定几样在轮流，偶尔想换换口味，却又没什么灵感？这次的食谱要教你做大蒜美乃滋、韩式烤肉酱美乃滋等4 […]
2020✤典藏豪华年菜, 凉拌, 开胃下酒✤讨喜小菜, 豆制品 面店必点小菜「凉拌干丝」简单清爽又开胃！ 作者Bruce Lee，发布于 📅10 7 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸡骨200g 猪骨200g 土芹菜50g 白豆干丝80g 红萝卜1／3条 调味料： 盐1／3茶匙 糖1茶 […]
暖胃好粥到, 烹煮, 粥品, 藻类, 蛋, 谷类, 贝类, 软足类, 韩式, 韩流美味来袭！, 鲜虾 韩式「鲍鱼海鲜粥」一招偷吃步让粥立刻变浓稠 作者Bruce Lee，发布于 📅10 7 月, 2020。 | phpinfo 食材（鲍鱼海鲜粥） 鲍鱼 150g 透抽 100g 虾 100g 青葱 50g 白芝麻 5g 白饭 200g […]
饮食观念 不怕夏天疲劳症候群！营养师教你用「超级食物」补充能量 作者Bruce Lee，发布于 📅10 7 月, 2020。 | phpinfo 超级食物这词十分广泛，究竟到底什么是超级食物呢？其实，这个词是有被定义的喔！牛津字典（Oxford learn […]
✧异国传统家乡菜✧, 义式, 慢炖, 洋葱, 牛肉, 番茄, 酒品 异国传统美食「佛罗伦斯番茄炖牛肚」3步骤在家轻松做 作者Bruce Lee，发布于 📅10 7 月, 2020。 | phpinfo 食材 牛肚(蜂巢肚) 0.5片 白葡萄酒 150c.c. 洋葱(切碎) 60克 西洋芹(切碎) 30克 红萝卜 […]
C2食光｜节气料理, 不瞎不瞎虾料理, 中式, 台式热炒, 热炒, 聚会必备下酒菜, 鲜虾 台式热炒「胡椒虾」隐藏密技：吹风机出动锁美味！ 作者Bruce Lee，发布于 📅10 7 月, 2020。 | phpinfo 胡椒虾制作时，需要把外层的酱汁收干才能让虾子入味，这个步骤很容易不小心煮过头，让虾肉变老。想轻松煮出够味又熟度 […]
Party Time, 女孩最爱甜点✔, 奶类, 派塔, 脸红红苹果料理, 苹果, 香煎 免烤箱免揉派皮！用平底锅煎出「编织苹果派」 作者Bruce Lee，发布于 📅10 7 月, 2020。 | phpinfo 喜欢吃苹果派，却又觉得自己做好像要准备很多材料有点麻烦？日本的料理YouTuber 食いしん坊リョーマの満腹ス […]
