水果, 水果入菜好滋味！, 清爽开胃菜, 烹调技巧, 醃渍 春天的绿宝石！「橄榄」简易醃渍法留住好滋味！ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 橄榄 1斤 梅子粉 适量 甘草粉 适量 糖 200g 农历春节过后，正是春天的绿宝石成熟落地时，树上的橄 […]
健康蔬食补充纤维质, 创意料理, 叶菜类, 洋葱, 番茄, 菇类, 萝卜, 蛋, 谷类, 重现日剧美食, 野餐轻食趣, 面面俱到, 香煎, 高丽菜 鲜蔬面煎饼 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 油面 1把 九层塔 适量 牛番茄丁 1颗 洋葱丝 半颗 高丽菜丝 200克 红萝卜丝 50克 西芹丝 5 […]
为情人做料理♡, 坚果类, 女孩最爱甜点✔, 奶类, 蛋, 谷类, 面包, 香料 肉桂卷 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 面团 中筋面粉 500g 全蛋 1颗 速发酵母 8g 温牛奶 70c.c. 炼乳 130g 牛奶 30c.c. […]
午后小食, 微波炉, 热炒, 薯薯餐, 蛋, 蛋料理 香肠薯饼烘蛋 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 香肠2支 马铃薯1颗 蛋1个 迷迭香及鼠尾草少许 调味料 盐少许 黑胡椒少许 1 香肠切丁、迷迭香及鼠尾 […]
健康蔬食补充纤维质, 南瓜, 叶菜类, 暖暖汤品, 洋葱, 浓汤, 滋补养生汤品, 萝卜, 谷类 藜麦蔬菜浓汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材(2人份) 洋葱250g 西芹250g 红萝卜250g 南瓜250g 煮熟的红藜麦100g 橄榄油少许 厌 […]
C2食光｜节气料理, 中式, 中药, 暖暖汤品, 滋补养生汤品, 牛蒡, 玉米, 菇类, 萝卜, 酒品, 鸡汤, 鸡肉 清炖牛蒡鸡汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 微凉的天气最适合做一锅鸡汤暖暖身！运用食材本身自然的鲜甜，搭配养生的牛蒡，让鸡汤加倍美味又营养，达到食材与食材 […]
健康蔬食补充纤维质, 四季豆, 坚果类, 沙拉, 番茄, 美生菜, 芦笋, 营养均衡沙拉, 蛋, 谷类, 野餐轻食趣, 马铃薯 红藜麦沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材(2人份) 芦笋1支 对切小番茄4颗 红皮马铃薯1颗 四季豆3支 季节生菜适量 综合坚果一小把 煮熟的红藜 […]
创意料理, 大侠爱吃汉堡堡, 洋葱, 牛蒡, 美生菜, 菇类, 蛋, 谷类, 起司类, 香料 藜麦姜黄米汉堡 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材(2人份) 白饭260g 煮熟的红藜麦40g 蛋1颗 起司丝适量 洋葱丝80g 牛蒡丝40g 杏鲍菇100 […]
健康蔬食补充纤维质, 女孩最爱甜点✔, 奶类, 蛋, 谷类, 饼干 高蛋白红藜麦饼干 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材(2人份) 煮熟的红藜麦30g 蛋白2颗 奶油30g 黑糖50g 厌倦了年节的大鱼大肉？春暖花开、温度渐热 […]
✧异国传统家乡菜✧, 义大利面底家啦, 义式, 叶菜类, 奶类, 就要「酱」, 洋葱, 牛肉, 猪肉, 番茄, 私房配方, 萝卜, 酒品, 酱料, 香料 义式料理的精随！正宗「波隆纳肉酱」这样做！ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 洋葱1颗 红萝卜半条 西洋芹1根 橄榄油适量 猪五花（粗绞）100公克 猪绞肉200公克 牛绞肉500公 […]
