中式、热炒、肉食主义、芋头、鸡肉 芋烧鸡腿块 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 煮熟鸡腿1支 芋头1颗 葱3支 姜片少许 太白粉少许 高汤少许 调味料 盐少许 1 芋头切块后以中大火炸 […]
中药、滋补养生汤品、鸡汤、鸡肉 降火食谱 ▪ 水梨薏仁莲子鸡 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 水梨1颗 白薏仁60g 红薏仁60g 莲子120g 嫩姜50g 葱白50g 全鸡1只 调味料 米酒2匙 […]
副餐、吃鱼好处多多、烧烩、豆制品、鱼肉 豆腐烧鳕鱼 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 2019。 食材 板豆腐300g 鳕鱼1片（约220g） 面粉50g 太白粉50g 葱1支 姜片8片 调味料 酱油少许 二 […]
不瞎不瞎虾料理、丝瓜、烧烩、顶瓜瓜、鲜虾 丝瓜烩虾仁 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 2019。 食材 丝瓜1条（约600克） 草虾仁150克 葱2支 姜片8片 太白粉50克 调味料 盐1小匙 米酒少许 麻油 […]
暖胃好粥到、粥品、菇类、萝卜、谷类、鸡肉 蔬菜鸡丝粥 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 高丽菜180克 红萝卜90克 鲜香菇80克（1∼2朵） 鸡胸肉200克 芹菜少许 白米1杯（传统电锅量米 […]
女孩最爱甜点✔、糕点、耶诞节大餐、草莓 水果杯 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 2019。 食材 海绵蛋糕1块 香蕉1条 奇异果2颗 草莓10颗 巧克力脆片50g 炼乳200g 鲜奶油100g 1 用手 […]
就爱这辣味 ♫、就要「酱」、酱料 台式辣椒酱 DIY：爱吃辣一定要学会！ 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 2019。 材料 小鱼干50g 大辣椒300g 蒜末200g 豆豉100g 红葱头50g 细砂糖30g 米酒30c.c. […]
凉拌、异国料理、沙拉、营养均衡沙拉、螃蟹 无花果蟹肉沙拉 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 2019。 食材 无花果1颗 兰花蟹蟹脚2支 柳橙半颗 风干番茄片1颗量 柳橙汁30c.c. 柠檬汁10c.c. 综合生菜 […]
菇类、萝卜、谷类、韩式、饭料理、黄瓜 综合蔬菜拌饭 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 小黄瓜10g 红萝卜10g 黑木耳10g 金针滑菇10g 绿豆芽10g 熟白饭80g 调味料 韩式辣椒酱 […]
副餐、油炸、猪肉、聚会必备下酒菜、蛋、解密！名店食谱、黄金炸物 金色三麦•椒盐排骨 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 排骨150克 蛋黄1颗 面粉50克 辣椒末5克 蒜碎5克 九层塔末10克 青辣椒适量 揭密！金色三麦私房 […]
