不瞎不瞎虾料理, 小当家特级炒饭, 根茎类, 炒饭, 热炒, 香煎, 鲜虾 香气四溢「带壳鲜虾炒饭」！把满满虾味精华浓缩在米粒里 材料 白虾 8尾 白饭 1碗 蒜苗末 2根 辣椒片 1根 姜末 15g 盐 1小匙 米酒 50cc 黑胡椒 少 […]
中式, 丰盛团圆✤鸡鸭牛羊, 对抗广州非典✦养生食谱, 山药, 慢炖, 滋补养生汤品, 鸡汤, 鸡肉 何首乌山药鸡汤》温补不分四季 「大蒜先炸过」汤头更提鲜 食材 棒棒鸡腿 5支 大蒜 适量 黄耆 适量 何首乌 适量 当归 适量 红枣 适量 枸杞 适量 姜片 1片 调 […]
Ｑ弹化口甜品, 奶类, 水果, 港式, 甜汤, 甜点, 电锅, 超easy电锅菜 港式甜汤新宠儿！养颜美容的「椰汁桃胶炖奶」电锅一按就搞定 材料 桃胶 30g 牛奶 800cc 桂圆肉 10粒 椰浆 150cc 去核红枣 10粒 冰糖碎 适量 香草冰 […]
Ｑ弹化口甜品, 夏季芒果料理, 女孩最爱甜点✔, 水果入菜好滋味！, 港式, 甜汤, 芒果, 解密！名店食谱 今夏必吃「杨枝甘露」做法公开！网美级芒果甜品在家也能跟流行 材料 芒果 2粒 西谷米 30g 椰浆 800c.c 砂糖 100g 水 1000c.c 鲜奶 700c.c […]
凉拌, 叶菜类, 异国料理, 根茎类, 沙拉, 营养均衡沙拉, 豆制品, 豆类 扁豆泥蔬菜盘 | 吃蔬食也能很营养！豆泥取代沙拉酱更清爽 材料 扁豆 200g 盐 适量 蒜 2瓣 孜然粉 1小匙 柠檬汁 1匙 橄榄油 2匙 芝麻酱 50g 开水 适 […]
丰盛团圆✤鸡鸭牛羊, 便当菜, 台式热炒, 国民美食好经典, 气炸锅, 猪肉, 美味便当菜！, 肉食主义, 蛋 免开火零失败！气炸锅做「糖醋排骨」减油更美味 食材 排骨 900公克 地瓜粉 约100公克 橄榄油 适量 排骨醃酱 酱油 2.5大匙 鸡蛋 1颗 水 200 […]
健身减重这样吃, 洋葱, 热炒, 生酮食谱, 菇类, 面面俱到 高纤低热量！5 款「义大利风味蒟蒻面」减肥也能不挨饿 热量低又容易有饱足感的蒟蒻面，常被当成生酮低碳饮食的食材之一，是夏日减肥的好帮手！日本料理Youtuber エ […]
吃鱼好处多多, 日式, 花椰菜, 谷类, 重现日剧美食, 饭料理, 鱼肉 平民版蒲烧鳗鱼盖饭｜用「鲷鱼」取代美味又实惠！ 食材（2人份） 鲷鱼 1片（约200公克） 白饭 约300公克 花椰菜 半颗 蒲烧酱 酱油 3大匙 味醂 2大 […]
Mocktail 无酒精调饮, Party Time, 凉一下饮品, 凤梨, 柠檬, 芒果 不怕醉的创意水果调酒！３款「无酒精莫希托」炎夏正消暑 莫希托（mojito）是款非常经典的调酒，即便将里面的基底酒换成气泡水，做成无酒精（Virgin Mojito […]
Party Time, 女孩最爱甜点✔, 奶类, 派塔, 脸红红苹果料理, 苹果, 香煎 免烤箱免揉派皮！用平底锅煎出「编织苹果派」 喜欢吃苹果派，却又觉得自己做好像要准备很多材料有点麻烦？日本的料理YouTuber 食いしん坊リョーマの満腹ス […]
