【月薪娇妻】料理食谱, C2食光｜节气料理, 吃鱼好处多多, 日式, 有菜有饭‧一锅菜饭, 牛蒡, 菇类, 萝卜, 谷类, 重现日剧美食, 饭料理, 鱼肉 鲑鱼毛豆炊饭 编按： 24节气是华人特有的历法，以地球绕太阳公转 为周期，依照太阳在「黄道」上的位置，以及对地球不同的照射角 […]
健身减重这样吃, 日式, 牛肉, 美味便当菜！, 蛋, 重现日剧美食, 饭料理 15分钟上菜 | 滑蛋牛肉丼饭 食材（1人份） 白饭 1碗 牛肉火锅肉片 1盒 洋葱 1/2个 青葱 1支 鸡蛋 2个 醃料 酱油 2大匙 味 […]
午后小食, 日式, 谷类, 重现日剧美食, 饼干, 高丽菜 吃剩的饼干变身～Ｑ弹浓稠文字烧 食材（1人份） 模范生点心饼 1/2袋 高丽菜叶 大片约3片 面粉 2大匙 酱油 1大匙 高汤粉 1小匙 水 […]
日式, 肉食主义, 蛋, 谷类, 重现日剧美食, 饭料理, 鸡肉 带你上天堂的叉烧丼 食材（1人份） 鸡腿肉 1片 白饭 150g 生姜 1/3块 长葱绿色的部分 约4公分 酱油 100ml 水 […]
✧异国传统家乡菜✧, 日式, 洋葱, 牛肉, 玉米, 白菜, 聚会吃锅最对味, 菇类, 豆制品, 重现日剧美食 10分钟上菜 | 寿喜烧 食材 牛嫩肩火锅肉片 300公克 大白菜 1颗 青江菜 2把 洋葱 1颗 鸿喜菇 1包 金针菇 1包 玉米笋 […]
日式, 烹调技巧, 重现日剧美食, 高汤 香醇的豚骨高汤怎么做？别忘了加这一味灵魂食材 食材 猪骨 400克 姜片 3片 葱结 1个 白胡椒粒 5粒 为了让食物更加入味，同时又能兼顾健康和味道自然， […]
健身减重这样吃, 地瓜, 日式, 暖暖汤品, 汤品, 滋补养生汤品, 豆制品, 重现日剧美食 豆浆番薯味噌汤 材料A（2人份） 番薯 150g 鸿喜菇 1／2包（50g） 姜（泥） 1大匙 高汤 2杯 材料B 味噌 1大 […]
不出门吃什么？, 丰盛团圆✤鸡鸭牛羊, 健康蔬食补充纤维质, 剩菜变身新吃法, 南瓜, 叶菜类, 日式, 暖暖汤品, 聚会吃锅最对味, 菇类, 豆制品, 重现日剧美食, 鸡汤, 鸡肉 白斩鸡变身‧日式蔬菜火锅 食材（4人份） 剩下的白斩鸡 约200g 高丽菜 1/4个 日本水菜 1把 雪白菇 1/2包 鸿喜菇 1/2包 […]
日式, 烹调技巧, 重现日剧美食, 高汤 只需 10 分钟，就能泡出鲜甜的日式高汤！ 食材 柴鱼片 30克 海带 20克 1000c.c.清水 为了让食物更加入味，同时又能兼顾健康和味道自然，可以 […]
健身减重这样吃, 排餐, 日式, 气炸锅, 猪肉, 美味便当菜！, 肉食主义, 蛋, 重现日剧美食, 黄金炸物 懒人必学～气炸锅版日式炸猪排 食材（2人份） 厚切猪排 2块 盐、黑胡椒 适量 低筋面粉 适量 面包粉 适量 鸡蛋 2个 高丽菜 1/2个 […]
