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健身减重这样吃、饮食观念

减肥不用忌口!改变「进食顺序」,就能抵消卡路里?

编按:减肥是现代永不退流行的话题,人们总是在计算热量摄取的地狱里不断轮回...。其实想瘦身也可以不用这么辛苦? […]

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洋葱、牛肉、猪肉、白菜、聚会吃锅最对味、菇类、萝卜、藻类、重现日剧美食、韩流美味来袭!、鸡肉

千层火锅

食材 牛肉火锅片 300g 猪肉火锅片 300g 鸡胸 300g 大白菜 11片 香菇 3个 金针菇 1把 鸿 […]

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2020✤典藏豪华年菜、中式、吃鱼好处多多、新春好菜✤澎湃海鲜、洋葱、菇类、青椒、鱼肉

松鼠鱼

食材 鲈鱼 1尾 地瓜粉 80克 香菇(切小丁) 30克 红黄甜椒(切小丁) 各20克 洋葱(切小丁) 40克 […]

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2020✤典藏豪华年菜、中药、丰盛团圆✤鸡鸭牛羊、慢炖、暖暖汤品、滋补养生汤品、电锅、菇类、贝类、鸡汤、鸡肉

虫草猴头乌骨鸡汤

食材 全鸡 1只 猴头菇 约8朵 北虫草(虫草花) 约10克 珠贝 约15颗 金华火腿 约4~5片 姜 约4~ […]

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✧异国传统家乡菜✧、2020✤典藏豪华年菜、Party Time、丰盛团圆✤鸡鸭牛羊、奶类、排餐、洋葱、烤箱、牛肉、肉食主义、花椰菜、菇类、萝卜、马铃薯

威灵顿牛排

食材 牛排 200克 蘑菇 200克 洋葱 1颗 无盐奶油 30克 百里香 5-6支 帕玛火腿 8片 黄芥末酱 […]

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2020✤典藏豪华年菜、中式、丰盛团圆✤鸡鸭牛羊、暖暖汤品、滋补养生汤品、猪肉、萝卜、软足类、鸡汤、鸡肉

15分钟速成~超鲜美芥菜鸡汤

食材 芥菜 1株 腊肉 100克 鸡肉 600克 红萝卜块 100克 鱿鱼丝 50克 调味料 水 1500c. […]

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2020✤典藏豪华年菜、围炉宴客✤年味糕饼、菇类、谷类、豆制品、饭料理

素香扣米糕

食材 圆糯米 2碗 香菇干 20克 豆轮(切丁) 20克 豆干(切丁) 20克 面肠(切丁) 20克 水煮花生 […]

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2020✤典藏豪华年菜、丰盛团圆✤鸡鸭牛羊、妈妈味怀旧卤肉、猪肉、电锅、肉食主义、萝卜、闷卤

紫苏梅香卤蹄膀

食材 葱 约7支 姜 约16片 胡萝卜 一条 腿库 3.5~4斤 紫苏梅 约7颗 胡椒 适量 盐巴 适量 绍兴 […]

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围炉宴客✤年味糕饼、烹调技巧

水、米、萝卜的比例好难抓?一次解决自制萝卜糕常见问题

年节前夕,总是要准备一些应景的年味糕饼,除了到市场买现成的,也有不少人开始想在家自制。网路上的食谱跟配方五花八 […]

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烹调技巧

甜年糕只能「裹面糊油炸」?今年试试这些创意吃法!

过年拜拜必备甜年糕,是年节必吃的传统点心,一般家庭总是裹上粉浆后下锅油炸,其实甜年糕还有很不同的吃法,以下整理 […]

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