中式, 剩菜变身新吃法, 吃豆腐, 猪肉, 白菜, 菇类, 萝卜, 豆制品 卤蹄膀变身•红烧蹄膀豆腐 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 卤过的蹄膀半个 大白菜300g 传统豆腐2盒 红萝卜30g 草菇60g 葱段少许 姜片少许 高汤400c […]
健康蔬食补充纤维质, 慢火「煲」出的美味, 滋补养生汤品, 煲汤, 素食料理, 萝卜 雪梨橄榄煲萝卜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 雪梨2个 咸橄榄6个 红萝卜150克 陈皮克 清水900克 1 先将去皮的雪梨切半，再用汤匙将籽去除。 […]
中式, 剩菜变身新吃法, 苹果, 高丽菜, 鸡肉, 黄瓜 油鸡变身•和风萝蔓鸡丁 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 油鸡肉250g 萝蔓叶300g 葡萄7～8粒 紫高丽菜50g 罐头凤梨片50g 小黄瓜75g 苹果半颗 […]
慢炖, 暖暖汤品, 汤品, 滋补养生汤品, 玉米, 菇类, 菇菇餐, 萝卜 猴头菇玉米汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 猴头菇3两 鲜玉米2个 红萝卜6两 姜2片 陈皮少许 清水900克 调味料 盐少许 1 将猴头菇泡水约1 […]
健康蔬食补充纤维质, 创意料理, 围炉宴客✤年味糕点, 地瓜, 素食料理, 薯薯餐, 豆类 黑豆地瓜球 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 地瓜300g 黑豆24∼40颗 椰子粉50g 1 将地瓜削皮、切成2×2cm块状、蒸10∼15分钟后放凉 […]
暖暖汤品, 菇类, 菇菇餐, 鸡汤, 鸡肉 五菇阉鸡汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡架子1副 杏鲍菇3两 金针菇3两 柳松菇3两 冬菇3两 鲍鱼菇3两 姜片少许 调味料 盐少许 1 锅子 […]
叶菜类, 暖暖汤品, 烧烩, 羹汤, 肉丸子, 蛋, 蛋料理 苋菜丸子羹汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 苋菜250克 猪绞肉300克（半斤） 鸡蛋1颗 姜末少许 葱花少许 太白粉50克 调味料 盐2小匙 香油 […]
中式, 热炒, 肉食主义, 芋头, 鸡肉 芋烧鸡腿块 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 煮熟鸡腿1支 芋头1颗 葱3支 姜片少许 太白粉少许 高汤少许 调味料 盐少许 1 芋头切块后以中大火炸 […]
中药, 滋补养生汤品, 鸡汤, 鸡肉 降火食谱 ▪ 水梨薏仁莲子鸡 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 水梨1颗 白薏仁60g 红薏仁60g 莲子120g 嫩姜50g 葱白50g 全鸡1只 调味料 米酒2匙 […]
副餐, 吃鱼好处多多, 烧烩, 豆制品, 鱼肉 豆腐烧鳕鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 板豆腐300g 鳕鱼1片（约220g） 面粉50g 太白粉50g 葱1支 姜片8片 调味料 酱油少许 二 […]
