Ｑ弹化口甜品、万圣节开趴、南瓜、女孩最爱甜点✔、布丁、金黄高纤南瓜料理 南瓜米布丁 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 2019。 食材 南瓜1个 牛奶500g 吉利丁片5片 隔夜饭100g 香草豆荚1／2条 1 将南瓜头切下后，放入电锅，外 […]
Party Time、女孩最爱甜点✔、奶类、柠檬、派塔、谷类 柠檬米蛋塔 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 蓬莱米粉55g 冷冻塔皮1个 鲜奶275g 细砂糖70g 盐2g 鸡蛋2个 奶油15g 吉利丁3片 柠檬 […]
凉拌、开胃菜、旬之味！秋日食材、沙拉、番茄、美生菜、营养均衡沙拉、谷类 蜜莲子蔬菜沙拉 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 蜜莲子罐头1罐 腰果少许 熟玉米适量 芦笋200克 小黄瓜1条 西洋芹150克 美生菜1颗 番茄1颗 调 […]
凉拌、凤梨、水果入菜好滋味！、沙拉、美生菜、营养均衡沙拉、螃蟹 蟹肉凤梨 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 2019。 食材 真空包蟹脚肉适量 凤梨1颗 美生菜1颗 调味料 中华酱适量 义大利油醋酱适量 1 凤梨削皮后，将凤梨梗削 […]
优格、健康蔬食补充纤维质、凉拌、森林奶油酪梨餐、营养均衡沙拉、酪梨 黑豆酪梨沙拉 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 2019。 食材 罐头蜜黑豆1罐 酪梨1颗 草莓优格1罐 美乃滋适量 1 酪梨去皮后，先对半切，挖出里头的籽后，再切成一口 […]
中式、冰沙、呷冰、念念不忘古早味、谷类 米苔目黑姜糖水剉冰 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 白米200g 水250c.c. 太白粉1小匙 地瓜粉2小匙 黑姜糖水适量 剉冰适量 1 米加水浸泡4小时 […]
凉拌、台风天吃什么？、开胃菜、瓜果类、菇类 金茸菇拌山苏 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 2019。 食材 金茸菇罐头1罐 山苏200克 罐头破布子适量 1 山苏洗净后对半切，起锅开大火，待水煮沸时，放入山苏汆烫 […]
冰沙、呷冰、奶类、谷类 燕麦牛奶剉冰 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 燕麦150g 水700c.c. 牛奶150c.c. 冰糖60g 蜂蜜2大匙 葡萄干适量 剉冰适量 1 燕 […]
Ｑ弹化口甜品、冰沙、呷冰、布丁 黑糖布丁剉冰 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 2019。 食材 冬瓜茶砖150g 热水1,000c.c. 黑糖200g 二砂糖1大匙 市售布丁1个 炼乳适量 剉冰适量 […]
冰沙、呷冰、柠檬、苹果 百香果酱水果剉冰 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 2019。 食材 新鲜百香果汁500g 冰糖250g 苹果汁200c.c. 奇异果1个 西瓜1片 火龙果1个 柠檬汁50c […]
