人人都爱咖哩料理、优格、南瓜、洋葱、素食料理、茄子、谷类、饭料理、香料 蔬菜咖哩饭 食材 洋葱60克 牛角番茄2片 栗子南瓜20克 马铃薯15克 茄子10克 糯米椒5克 白饭200克 烤杏仁片5 […]
健康蔬食补充纤维质、凉拌、沙拉、素食料理、美生菜、营养均衡沙拉、起司类 综合乳酪生菜沙拉 食材 萝蔓莴苣义适量 红卷莴苣适量 绿卷莴苣适量 义大利帕达诺起司10g 红切达起司10g 小番茄数个 义大利 […]