健康蔬食补充纤维质、健身减重这样吃、柠檬、沙拉、玉米、瓜果类、番茄、花椰菜、菇类、营养均衡沙拉 夏日彩虹温沙拉 食材 绿花菜 2朵 鲜香菇 8朵 红黄甜椒 各2颗 牛番茄 2颗 玉米笋 12根 水 100c.c 沙拉酱 罐 […]
日式、油炸、洋葱、猪肉、番茄、聚会必备下酒菜、芦笋、茭白笋、萝卜、蛋、谷类、豆制品、重现日剧美食、高丽菜、黄金炸物 日式猪肉串炸 材料 猪五花肉片 数片 小番茄 4颗 鸟蛋 4颗 筊白笋 1支 芦笋 2支 高丽菜丝 50g 紫洋葱丝 20g […]
吐司还有这些吃法！、奶类、早午餐在家吃、早餐、油炸、番茄、茄子、营养三明治、蛋、野餐轻食趣、面包、黄瓜、黄金炸物 茄子沙拉吐司三明治 食材 茄子1条 吐司3片 番茄2～3片 蛋1颗 酥炸粉 小黄瓜片4片 调味料 盐少许 黑胡椒少许 沙拉酱少许 […]
✧异国传统家乡菜✧、奶类、异国料理、洋葱、番茄、糕饼面点、蛋、鸡肉 拉丁馅饼 Empanada 食材 鸡胸肉丝250克 水煮蛋2颗 牛番茄1颗 洋葱1颗 有盐奶油60克 鲜奶125ml 低筋面粉500克 小 […]
