凉一下饮品, 奶类, 抹茶控の最爱, 艾食上♫话题食谱, 茶叶, 茶饮 四层抹茶拿铁 作者Bruce Lee，发布于 📅1 7 月, 2020。 食材 (第一层) 炼乳 30ml 牛奶 15ml 抹茶粉 3g 食材 (第二层) 牛奶 150ml 蜂蜜 10 […]
中式, 国民美食好经典, 烹煮, 猪肉, 谷类, 食材百科, 饭料理, 饮食文化 北部粽、南部粽怎么分辨？不只蒸煮法，从粽叶到食材都大不同 作者Bruce Lee，发布于 📅21 6 月, 2020。 所谓南粽、北粽你分得清楚吗？看起来都很像的粽子，不管是在粽叶、馅料或是包法上，其实学问大有不同，自由时报请到美 […]
不出门吃什么？, 中式, 健身减重这样吃, 吃鱼好处多多, 洋葱, 电锅, 美味便当菜！, 蛋, 超easy电锅菜, 鱼肉 电锅料理｜鲜鱼滑蛋 作者Bruce Lee，发布于 📅21 6 月, 2020。 食材 鲷鱼（或鲑鱼）250克 鸡蛋3个 洋葱半颗 酱油 1小匙 葱花1大匙（切末） 1 将鲷鱼（或鲑鱼）切块。 […]
✧异国传统家乡菜✧, 叶菜类, 家常面食, 异国料理, 猪肉, 香料, 香煎, 鲜虾 低卡轻食｜南越生春卷 作者Bruce Lee，发布于 📅21 6 月, 2020。 食材 大陆妹4～6片 猪肉片4～6片 虾子4～6只 米线50g 九层塔30g 小韭菜1把 生春卷皮4～6张 沾 […]
健康蔬食补充纤维质, 我的泡菜年代, 清爽开胃菜, 醃渍, 高丽菜 夏日餐桌必备！自制「黄金泡菜」开胃又解腻 作者Bruce Lee，发布于 📅21 6 月, 2020。 食材 高丽菜1,000克 调味料 盐10克 酱汁材料 白醋120克 香油30克 糖65克 蒜头15克 辣椒12 […]
中式, 国民美食好经典, 念念不忘古早味, 烹煮, 猪肉, 竹笋, 菇类, 面面俱到 古早味「香菇赤肉羹面」裹粉、调味有撇步 作者Bruce Lee，发布于 📅21 6 月, 2020。 食材 黄油面 4份 猪里肌 3块 竹笋 半根 香菇 6朵 柴鱼片 大量 香菜 适量 地瓜粉 适量 蛋 3颗 蒜 […]
家常面食, 山药, 柠檬, 白菜, 蛋, 谷类, 鱼肉, 鲜虾 馅料升级！创意「鲑鱼馄饨」加码教你泰式新吃法 作者Bruce Lee，发布于 📅21 6 月, 2020。 食材 鲑鱼 150g 馄饨皮 30张 虾仁 120g 山药丁 120g 姜泥 5g 青葱 5g 小白菜 适量 […]
不出门吃什么？, 早午餐在家吃, 暖胃好粥到, 玉米, 粥品, 苹果, 菇类, 蛋, 谷类, 鸡肉 早餐新选择！一次学会３款「燕麦咸粥」高纤美味10分钟上桌 作者Bruce Lee，发布于 📅21 6 月, 2020。 每次吃燕麦片都是配牛奶、优格、豆浆，觉得有点腻？那就跟着菜单研究所，一起动手做做看这3道简单快速的咸燕麦粥吧！ […]
不出门吃什么？, 有菜有饭‧一锅菜饭, 猪肉, 谷类, 韩式, 韩流美味来袭！, 饭料理 韩式「泡菜猪肉炊饭」 一锅搞定一餐 作者Bruce Lee，发布于 📅21 6 月, 2020。 食材 白米 3杯（约450公克） 猪五花火锅片 400公克 泡菜 约500公克 洋葱 半颗 干香菇 3朵 葱花 […]
中式, 坚果类, 念念不忘古早味, 热炒, 聚会必备下酒菜, 鱼肉 聚会必备下酒菜「青龙花生小鱼干」咸香够味超涮嘴 作者Bruce Lee，发布于 📅21 6 月, 2020。 食材 青龙辣椒(糯米椒) 200克 丁香小鱼干 50克 咸酥熟花生 50克 蒜头 3瓣 红辣椒 1根 这道青龙 […]
